人每天都需要睡觉，每个人的睡觉姿势和习惯都有所不同。有些人睡觉的时候喜欢流口水，严重的时候甚至能把枕头都弄湿了。不要觉得睡觉流口水只是一件小事，并不用放在心上，反正别人也看不到自己睡觉的模样。
可以对于不同的人来说，睡觉流口水的情况也是不同的。正常情况下，小孩子在睡觉的时候可能会流口水，因为小孩子的身体发育还没有完全，其次就是孩子处于长牙期的时候，口水也会变得有点多。如果晚上做梦吃东西的话，嘴巴里面的口水或许就更多了。如果成年人身上也有这种情况发生的话，或许就是身体在暗示某项健康问题了，不信你接着往下看。
对于成年人而言，睡觉流口水会是什么原因引起的？
最有可能的一个原因就是口腔健康出现问题了，睡前嘴巴的清洁工作没到位，可能还残留一些食物残渣或者是细菌太多，晚上时间的时候嘴巴里面的口水才会越来越多，因此很容易就直接漏出来。还有一个原因可能就是神经受到刺激，所以加快的口水的生成，晚上睡觉的时候总是会流出嘴巴外。
另外，脾胃不好的人，晚上也有睡觉流口水的习惯。身体里面的湿气太多，内部代谢也会跟着受到影响，往往就会反映在自己睡觉这件事上面。最后就是睡觉姿势的影响，有些人喜欢趴着睡觉或者是侧着睡，这样嘴巴就会被挤开，一旦受到刺激，比如说寒冷之类的，口水都会变多，甚至还会流出嘴巴外面。
如果是正在怀孕的话，那么可能会因为呕吐、恶心的原因而出现流口水的情况。有些女性在怀孕的时候，身体内部的平衡也会发生变化，晚上睡觉会变得不踏实，而且也会有流口水的情况出现。当然如果先天牙齿没长好的话，睡觉的时候也很容易有这样的情况发生。
一些上了年纪的老年人，如果睡觉的时候经常流口水的话，也要引起一定的警惕。虽然说老年人身体内的各项基本机能都已经开始出现退化了，这些身体上的老化也会引起睡觉流口水的出现，但是其他的一些健康问题也很有可能会造成这种情况的出现，因此还需要大家仔细辨别才可以。一旦发现身体不适，需要尽快调理。
可以通过以下几种方法来改善
首先是一定要保持口腔的卫生，刷牙的方法一定要对，每次刷牙不能低于三分钟。有些人虽然早晚都有刷牙，但是好像就是在完成一项任务一样，随便刷刷就了事了。其实不认真刷牙的话，牙缝或者是舌头上都会残留一些食物，并且还会滋生出大量的细菌，让我们的口腔变得更加不干净。
其次就是要养成良好的生活习惯，晚上睡觉一定不要太迟，否则身体会更加疲劳，这样睡觉的时候或许就会流口水。而且长期熬夜不睡觉的话，身体健康也会受到影响，会严重降低自己的睡眠质量。
综上所述，如果自己睡觉的时候经常流口水，不要以为是因为做了什么美食相关的梦，也有可能是自己卫生工作没到位，或者是身体哪里出现问题了，千万不能忽视身体的提醒。
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