“一天夜里，隔壁病床的警报响起，没多久他就被拉走了。当时我特别害怕，害怕下一个被拉走的人会是我。”
2019年时，歌手张咪透露自已确诊癌症晚期的消息。
在许多人的眼中，癌症晚期等于宣告死亡，但张咪没有放弃，她熬过最艰难的时刻，经过300天的治疗，体内的肿瘤消失了。后来，她回忆起这段抗癌经历，仍然忍不住哽咽。
一、300天抗癌之旅，令人警醒01 确诊癌症，一时无法接受
2018年8月，身处加拿大的张咪反复扁桃体发炎，但她没有太在意，以为多休息就能康复。一段时间后，张咪开始难以张嘴、吞咽困难。
后来，她去看了10多个医生，做过2次核磁共振，医生们的诊断出奇一致——神经肌肉问题。然而治疗并没有起效，她的病情不断恶化，右脸肿胀，无法说话，体感劳累。
直到此时，张咪才意识到不对劲，决定回国治疗。
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2019年4月，张咪回到北京接受检查，医生摸了一下她的脖子，便觉得情况不妙。果然，张咪最终被确诊为扁桃体癌和转移口腔癌4期，也就是癌症晚期。
从炎症恶变到癌症，张咪的病情被足足耽误了8个月。
02 身心俱疲，但仍选择坚持
得知患癌后，张咪感到十分痛苦，不敢相信——明明自己不抽烟、不喝酒，饮食和生活都相当健康，为什么会患上晚期癌症？不过，张咪没有过多纠结这个问题，面对病魔，她坚持配合治疗，医生给什么药就吃什么药。
她还特别乐观，会写纸条贴在床上，鼓励自己：
“今天打开窗帘又是阳光灿烂。明天一定会更好。继续坚持！继续加油！”；
“未来都属于我，今天经历考验，明天就会见彩虹！”
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治疗过程中，副作用让张咪呕吐不停，全身骨骼疼痛，头发大把大把得掉，嘴巴里全是溃疡。
经过10个月的治疗，喉镜和核磁检查结果显示——她的肿瘤消失了！张咪表示自己是幸运的，因为选择了正规治疗，选择了积极乐观，这是她战胜病魔的关键。
二、为什么癌症容易被误诊？在确诊癌症前，张咪被误诊多次，病情耽误了8个月。
其实癌症误诊的情况并不少见，这是因为许多癌种的早期症状不明显，隐匿性强，容易与其他疾病混淆。例如以下几种：
1、淋巴癌
临床上，淋巴癌有多种表现，常常没有特异性症状，加上大众对淋巴癌缺乏认识，导致没有及时就诊或者进行病理活检，容易误诊。此外，淋巴癌有着复杂的病理分类，亚型接近百种，病理医师如果非淋巴瘤专业，可能也难以确诊和分型，往往需要大型医院、多学科共同协作。
2、胰腺癌
胰腺的体积小、位置深，邻近胃、十二指肠和胆总管等脏器，血常规、血生化检查、常规X线检查等都较难发现病灶，其早期症状以上腹不适、腹胀酸痛、食欲不振、恶心呕吐等消化道症状为主，容易误诊为胃病。
3、直肠癌
直肠癌的早期症状包括便血、大便习惯改变、食欲不振和贫血等，容易被误诊为肠炎、痔疮、肠息肉等疾病。另一方面，青壮年人群对于直肠癌的认知不足，对其症状的警惕性不高，检查到息肉、溃疡等病变没有及时治疗，导致预后不良。
4、胃癌
胃癌的早期症状不明显，部分患者只有轻微腹痛、饱胀、嗳气和恶心等消化不良症状，容易与慢性胃炎、功能性消化不良、溃疡病等其他胃病混淆。特别是年轻患者，症状更隐匿。
5、扁桃体癌
扁桃体癌在初期症状较轻，可能只有咽部异物感、咽痛等轻度不适，容易被误诊为慢性咽炎、扁桃体炎。进行病理活检时，如果医师取材不当或取材过浅，也可能发生误诊和漏诊。
三、癌症也可以“和平共处”晚期癌症如果无法彻底治愈，患者可以争取实现“带癌生存”。
“带癌生存”是指，患者接受治疗后，肿瘤缩小或者不再增长，没有转移或扩散，症状基本消除，病情稳定，身体基本恢复到患癌前的状态，可以与肿瘤长期“和谐相处”。
想实现“带癌生存”，建议患者在生活中做到以下几点：
1、饮食有宜有忌
饮食要营养均衡，包括宏量营养素（如蛋白质、碳水化合物、脂肪等）和微量营养素（如维生素、矿物质等）。
想要平衡膳食，食物就应尽量多样化，平均每天摄入：
- 3种以上的谷类、薯类和杂豆类食物；
- 3种以上的鱼类、蛋类和肉类食物；
- 4种以上的蔬菜、水果和菌藻类食物；
- 2种以上的奶类、大豆和坚果类食物；
除此之外，还要少喝含糖饮料，少吃烧烤、腌制、煎炸食物，不喝酒，不吃霉变食物。
2、保持运动，提高抵抗力
癌症患者规律运动，可以增强抵抗力，让身体尽快恢复状态，十分利于癌症康复。
至于做什么运动，患者要根据自身状态来选择，如果是恢复初期，可以选择低强度运动，例如拉伸、步行、太极拳等；如果恢复较好，可以选择慢跑、游泳、打羽毛球等运动。
3、心态良好
积极乐观的心态，可以帮助身体提高免疫力，维持良好的状态。相反地，如果心理压力过大，可能会影响治疗和康复的效果。因此，癌症患者应保证充足的睡眠，保持治疗和康复的信心，多与家人、朋友交流，让心情变得愉悦。
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参考资料：
[1]星里话丨张咪自述抗癌路：曾离死亡一门之隔，从地狱里爬了出来.腾讯娱乐，2020-07-09
[2]朱侃. 肿瘤误诊率为何居高不下？——专访解放军总医院第三医学中心纳米医学研究所所长纪小龙教授[J]. 祝您健康, 2019(3):2.
[3]如何与癌共处.中国中医药报，2018-04-20
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