今天涵妈妈收到了一位网友的留言，小姐妹是这么说的：“今天一个大家庭吃饭，都说我肚子一下大了很多，因为很久没一起吃饭了，听她姐说，她怀她儿子肚子在下面，说我怀的比较上，意思是她那时候怀孕肚子都是肚脐下面大，穿裤子都穿的很低，我是肚脐眼上面大，，她这么一说感觉也是，我也觉得我怀的上，坐硬板凳，或者站久了，肚子就胀的难受，肚子撑的紧紧的，我在想是不是怀下怀，就是男宝的意思？上怀是女宝意思呢？”
其实这位小姐妹的情况肯定很多的宝妈都遇见过，当时涵妈妈特意研究过这个问题，因为怀孕到了后期的时候，每次一出门就会遭遇一群人的“指指点点”，其中最多的就是上怀下怀的问题。其实上怀下怀跟男孩女孩真的没有什么关系。那上怀或者下怀究竟是怎么回事呢？又有什么区别呢？今天涵妈妈就给大家分享一下吧。
上怀、下怀各指的是什么？
上怀是指孕妈的肚子看上去是往上翘的，也就是上腹部隆起的厉害，这样的宝宝是比较靠近胃部的；而下怀则是孕妈的肚子上看上去是向下的，肚子突出的最高点不会超过肚脐，这样的宝宝是比较靠近膀胱的。但是需要注意的是：后怀≠下怀，后怀是指孕妈显怀很晚，直到怀孕七八个月才微微显怀，非常不明显，衣服宽大点的话看起来和没怀孕也没什么区别，显怀时间靠后。而且孕妈的上怀和下怀只是说明孕妈肚子的位置，跟生男生女也没有关系哦。
上怀和下怀有什么区别呢？
如果孕妈是上怀的话，就会比较挤压孕妈的胃部，会让孕妈的胃部特别不舒服，所以孕妈的胃口可能会不太好，每顿吃的东西会比较少。但是我们知道孕妈在怀孕的中后期已经没有了孕吐等反应，而且还需要给胎儿补充营养，所以在这个时候，孕妇会经常感到饿。
对于这样的问题，我认为孕妇可以少食多餐，如果之前吃的是3顿的话，可以改成4、5顿，在下午和上午的时候再吃点东西。而且尽量避免吃一些容易引起腹胀的食物，比如洋葱、韭菜等蔬菜以及一些酸性的果汁饮料，避免食用太过于辛辣刺激的食物，因为这些食物都会让人胃部产生不适感，增加胃部负担，从而不利于母体和胎儿的发育。
如果妈妈是下怀的话，就会比较挤压孕妈的膀胱，会让孕妈的膀胱容量变小，从而经常有想上厕所的感觉。有的孕妈还会出现漏尿的现象，尤其是平时打喷嚏、大声笑的时候这种情况会更加明显，有时候晚上稍微想睡着了就又想上厕所了。不仅如此，胎儿还会挤压肠道，孕妈便秘的情况也会加剧。
对于下怀的孕妈，我认为孕妇可以多吃一些粗粮、高纤维的食物来缓解便秘的问题。再一个就是避免在睡前喝太多水或者吃水果，因为它们都是利尿的，每次稍微一睡着了就得起床上厕所势必会影响孕妈的睡眠质量。所以可以在睡前2个小时吃水果，这样就不用刚上床就想上厕所了。而对于在公共场合漏尿的问题，我认为这是怀孕以后的正常现象，孕妈不需要太尴尬，可以携带成人纸尿裤，这样就可以避免尴尬啦。
好啦，涵妈妈今天就分享到这里啦，各位还有其他的意见或者建议吗？欢迎留言我们一起讨论哦。
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