牙齿到底怎么刷？牙线到底怎么用？
牙科碎事 2019-06-05
牙线到底怎么用
牙线可是甩牙签好几条街，实力拯救塞牙的提高生活质量的好物哟，你值得拥有。
使用牙线的必要性
01 普通牙线用法
第1步：
取一段干净牙线，长度约等于你的小臂长，30~40 cm，将牙线缠绕在双手食指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出1-2cm，或5-9cm，按个人喜好而定。
第2步：
大拇指放在牙齿前方，食指放在牙齿后面，像拉锯一样贴着牙面慢慢放入牙缝间。
第3步：
靠近牙龈的地方，将牙线绷成 C，牙线贴紧牙面，上下提拉清洁，刮除菌斑，每个牙面重复3-5次。
第4步：
利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏最里那颗磨牙的最里面。牙线是一次性的，同一根牙线不可重复使用。
02 牙线棒使用方法
第1步：
水平来回摩擦将牙线滑过牙面接触点，轻轻进入牙缝。
第2步：
贴着牙面上下轻刮牙面，注意不要弹伤牙龈。一个牙缝，两个牙面都要轻刮。
第3步：
最后将牙线向上水平轻轻来回摩擦滑出牙缝，至此清理完一个牙缝。可将牙线棒清洗干净，再清洁下一个牙缝。
牙缝里的菌斑两周左右就能初步形成牙结石，建议每晚刷牙后使用牙线一次，手残星人可以从牙线棒开始，更易上手。
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