多吃海带有什么好处和坏处（多吃海带好处和坏处有什么）

多吃海带能够预防甲状腺肿的症状，对于一些甲状腺的疾病也有很大的好处，我来为大家讲解一下关于多吃海带有什么好处和坏处?跟着小编一起来看一看吧!

多吃海带有什么好处和坏处

多吃海带能够预防甲状腺肿的症状，对于一些甲状腺的疾病也有很大的好处。

吃海带还能够抗辐射，有利于身体消水肿、瘦身的作用，如果想要减肥的患者可以多吃海带。

吃海带也能够补血、促进排便、增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。

另外，吃海带也能够预防癌症，同时还能够使身体免疫力增强，所以吃海带对身体来说有一定的好处。

吃海带也有一些坏处，海带不能够当主食来吃，如果一次性吃得太多，可能会引起一些砷中毒的现象。而且海带也不宜长时间浸泡，如果长时间浸泡，可能会导致海带原有的营养价值降低，大家要注意下。

另外，如果是由于碘偏高导致的甲状腺肿的患者也应该不要吃，以免加重甲状腺肿的症状。