天气炎热，这个时候吃上几口凉爽的西瓜，那感觉肯定是好极了。但是很多人想问哺乳期的妈妈到底可不可以吃西瓜呢？
其实西瓜是很有营养的，吃西瓜有利于补充营养，并且还有增加乳汁分泌的效果，但是因为西瓜属于凉性的水果，所以要少吃，因为如果西瓜吃得多的话，不仅会造成妈妈的肠胃不适，也会导致宝宝的肠胃不适。
也就是说哺乳期可以吃西瓜，但是要注意一些事项。
第一，不要吃得太多啊，要注意掌握好量，少吃没有关系，如果吃得太多的话，就容易导致宝宝腹泻。
第二，要吃温室下的新鲜西瓜，不要吃冰西瓜。虽然说夏天吃冰西瓜很过瘾，但是因为过冷对自己影响较大，并且也会造成宝宝腹泻的状况。所以切记不要吃太冷的西瓜。
第三，不要在饭前饭后立即吃，因为西瓜的水分比较大，所以在饭前吃就会影响妈妈的食量，饭后吃也不利于食物消化，出于宝宝健康的考虑所以家长们还是要注意一下的。
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