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每到阴天下雨、关节受凉
或者过度劳累时
关节就疼痛不已
（关节痛，谁痛谁知道！）
关节痛，不想吃药怎么办？
除了服药以外
常见的粗盐也能派上用场哦
物理疗法对风湿患者有益
热敷可使局部皮肤温度升高、肌肉放松、皮肤毛细血管扩张。温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。
用法
把炒粗盐用袋子装好并封口，热敷于身体的腰部、膝部、肩部，腹部等部位。
用于痹瘘瘫痪、腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症均有显效。
不同病症的热敷方法
01
湿气重
有的人体内的湿气较大或体寒者，做热敷时，可以热敷脚心。每次泡脚之后，再进行热敷，这样去湿的强度很好，驱寒效果也比较好。
02
腰部疲劳酸痛
将制好的“盐敷包”在臀部或腰背部熨烫，每次20分钟，一次2～3次。也可将盐炒后加两片鲜姜片，效果更佳。
03
肚子受寒
对于受凉引起的腹痛、腹泻，可将热盐包敷在神阙穴上，还可以同时热敷关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒，温补脾肾的功效。
04
慢性气管炎
用食盐100克，生姜7片、葱白7个、药用艾条3根（去纸）或艾叶一把，同放锅中炒热，迅速包进白布内（最好用两层新布），扎紧口，趁热用盐包按照下面的方向按摩。
背部要从上而下，从中间至两侧，再从双下肢后外侧至足底。胸腹部从上而下，从中间至两侧，再从双下肢前侧至足，使足底微出汗为止。
05
落枕
落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，将“盐敷包”放于脖子疼的地方。可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。每次大约30分钟，每日2～3次。
06
痛经
将“盐敷包”放在小腹，每日2～3次，每次10～15分钟左右，连敷3～5天，起到散寒通络止痛的作用。
07
关节僵硬疼痛
对于关节僵硬疼痛，将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。
提醒：该法只能缓解关节疼痛，不能完全取代药物、手术等，患者最好尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。
08
补肾
将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后，装到布袋中敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。
建议：在17点到19点这个时间段敷，因为此时是肾经的当令时分，也是补肾的最好时候。
提醒：身体有伤口，疮疡或者溃烂等症状，不要使用这种保健方法。
注意事项
1、经加热后放置热敷部位，须先试温度。在使用时，如热敷包的温度较高，可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套，避免烫伤。
2、热敷时间不要过长，皮肤轻微泛红即可，避免长时间热敷所带来的慢性烫伤伤害。
3、热敷后半小时内，不要用冷水洗手或洗澡。
4、热敷后，要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助于排出体内毒素。
5、经常清洗外包装袋，以保持清洁卫生。
6、经期的时候，最好暂时停用。
7、如不慎烫伤，不要用酱油、牙膏、红/紫药水等涂抹。正确的做法是：冷水冲洗30分钟 → 脱去伤口表面的衣物 → 冷水浸泡伤口10-30分钟 → 用干净纱布或毛巾覆盖伤口并固定 → 及时送医。
特别提示
1、粗盐指的是天然盐，能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。
2、由于盐有极易吸潮的的性质，无论用何种加热方式，加热时一定加热到盐中的水分蒸发干净。
3、使用的盐：大约玉米粒大小的大颗粒粗盐，每次用4斤左右，可以反复炒着用。
粗盐成本不高，功效不小
不妨试试哦
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