因为糖尿病健康教育不到位，病人们谈到糖尿病，有很多误解，从注射胰岛素上瘾、失明到截肢，甚至心脏病发作和中风。如果您遵循这些有关防治糖尿病的不准确信息，可能会出现许多健康问题。最好从可靠的来源获取糖尿病建议和信息，例如您的医生、经过认证的糖尿病教育者和注册营养师。这里我们有10个关于糖尿病的常见误区（谣言）， 以及每一个背后的真相。
误区一：糖尿病不用吃药。
真相：合理用药，或者早期用生活方式干预替代药物。
我们经常听到这个谣言，特别是在健康知识不足的人群中。有些糖尿病患者不相信他们的医生，反而听取不专业的朋友或家人的建议，导致他们尝试未经证实的天然补品或根本不吃药。事实是，你越早服用药物，就越有可能避免并发症。当然，要合理用药，早期可以用生活方式干预，减少甚至不用药。
误区二：使用胰岛素会上瘾，伤害身体。
真相：胰岛素副作用小，胰岛素强化疗法可以保护胰岛。
其实有时它是一种更好的治疗方法，特别是新诊断糖尿病患者，使用胰岛素强化疗法可以保护胰岛，甚至后续可以通过生活方式干预，不用药。不幸的是，2型糖尿病是一种进行性疾病，所以有些人无论他们采取什么措施来控制血糖，可能胰岛功能还是会衰退，最终使用胰岛素。还有一种很多病人都认为的误解，你一次为2型糖尿病开始使用胰岛素，你将永远不得不服用它。现实是2型糖尿病是一种非常动态的疾病，如果他们做出改变，如改善他们的饮食和锻炼，胰岛功能可以恢复，有些人可能不再需要它。
误区三：使用胰岛素很困难。
真相： 虽然有些不方便，但是容易学习使用。
学习注射和调整胰岛素似乎具有挑战性，但它可以教给10到100岁的人，并不比吃药难。 有时候我们教一位对学习如何服用胰岛素非常不耐烦的病人，但是当我们教她会如何注射时，她后悔说为什么不早点开始注射来治疗。
误区四：如果我患有糖尿病，我可能需要截肢。
真相：其实截肢是小概率事件，血糖控制不佳容易发生。
如果您不按照指示服用药物并选择更健康的生活方式，可能会导致严重的健康后果。但是，如果你控制血糖，你就不太可能达到这一点。
误区五：因为我患有糖尿病，我需要少量多餐。
真相：正确的饮食非常个性化 。
人的血糖变化很复杂，每个人不一样，一些病人睡觉时血糖正常，醒来时血糖高 - 尽管他们整晚不吃东西；有些人一吃就会立即出现血糖飙升，这种人每天吃几顿小餐不是一个好主意。与您的医生、经过认证的糖尿病教育者或注册营养师合作，测试动态血糖，为您的糖尿病寻找最佳的就餐时间。
误区六：如果我患有糖尿病，我就不能吃任何糖果。
真相：有些健康糖果可以适量食用
每位患者需要更加量身定制的饮食方法，强调适度和控制部分。例如，您可以整周吃饭，每周吃一天，您可以适量享用传统甜点。如果把任何东西变成'禁果'，特别是当它容易获得的时候，总会成为潜在问题。理想情况下，家庭经常吃的食物不应该被禁止，关键控制好量。
误区七：如果食物不含糖，它不会提高我的血糖水平。
真相：碳水化合物实际上在血糖水平中起着重要作用，无糖食品一样升血糖。
因此，如果你吃无糖饮食但消耗大量碳水化合物，你仍然可能有问题（碳水化合物含量高的食物包括主食、果汁，香蕉和纤维含量低的加工谷物）。曾经有一位糖尿病人的葡萄糖水平失控，直到通过教育他意识到他吃的所有类型碳水化合物，除了纤维，都可以提高葡萄糖水平。
误区八：我的孩子患有1型糖尿病，因此他/她不应该参加体育运动。
真相：这是一个巨大的误区，患有1型糖尿病的儿童需要过有限的生活，但是研究证实运动可以改善他们血糖控制，有益健康。
有许多与糖尿病有关的运动员的例子，包括PGA高尔夫球手Scott Verplank和网球传奇人物Billie Jean King。关键是与您的医生合作，帮助您的孩子平衡食物选择和身体活动。即使您是患有糖尿病的成年人，身体活动也很重要。著名的铁人三项运动员Weingard，他在36岁时被诊断出患有1型糖尿病，还继续参加铁人三项比赛。
误区九：我要做手术，所以我应该停止服用胰岛素。
真相：应该告诉医生你是糖尿病人，恰恰相反，一般应该首选胰岛素控制血糖。
住院可能会很棘手，因为手术前可能无法进食，而且你可能会吃不同的食物，服用新的药物并且活动水平会有所改变，所有这些都会影响你的糖尿病，而且注射胰岛素会成为一个问题。因为高血糖会影响手术感染与康复，你需要告诉医生高血糖情况，医生可以帮助您做好治疗计划。
误区十：如果我遵循我的治疗计划，我将永远不会有高（或低）血糖水平。
真相：一个人血糖变化影响因素很多，起伏很大
有的病人每次做梦都会有很高的血糖水平，另一个病人的葡萄糖在她成年女儿感到难过时会出现飙升。人们可以尽力而为，但血糖水平仍然可能升高，我们只能通过提高自我意识，改善生活方式，检查血糖水平和服用药物来尽力而为，这些因素不会影响血糖总体趋势。
糖尿病的治疗是科学的复杂的，要遵照医生医嘱来进行防治，保持健康的生活方式，不要相信这些不科学的糖尿病知识，远离这十大误区，血糖才能控制好，远离并发症，身体更健康。
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