文|莹妈
知乎上有一个热帖：5岁了还不知道冰淇淋是什么味儿，真的好吗？
有一个小女孩就提到自己从小被父母约束，从来不让吃冰淇淋，自从慢慢地长大不受父母管制之后，他开始疯狂地吃冰淇淋和各种零食。
冰淇淋都是批发的，各种零食也是成箱的买，其实就是在补偿童年的那种缺憾吧。
孩子吃冰淇淋不好，高脂肪高热量容易肥胖，孩子吃冰淇淋太冰了不利于脾胃，但是千不好万不好你也架不住孩子爱吃呀！
你不给你的孩子吃，别的孩子可以吃，当你的孩子看着别的孩子吃的时候那种羡慕的眼光那种口水流出来又吞下去的感觉，难道你不为孩子感到难过吗？
其实零食可以让孩子分泌快乐的多巴胺，即使是明星的孩子也喜欢吃冰淇淋，比如昆凌就曾经分享过，他们家的孩子坐飞机的时候非常的吵闹，有一次他们跟孩子说只要你上飞机不吵不闹就让空姐给你冰淇淋，所以孩子全程没有吵闹。
这也足以说明孩子对冰淇淋的热爱。
其实我们只要限制孩子吃冰淇淋的量就好，而不应该是完全杜绝孩子吃冰淇淋，完全杜绝反而会让孩子的内心一直对冰淇淋心心念念，你压迫得越厉害，孩子可能就反抗得越厉害，当孩子长大了，有自己的零花钱了，他就会把所有的零花钱花在吃冰淇淋上面，反而更容易伤害他的身体。
第一：自制能力
从小家长对于孩子非常渴望的事情会有一些通融，而不是完全禁止，就会让孩子长大之后更有自制能力，因为他知道这个东西也不过如此，我可以吃可以不吃。
如果从小被父母完全禁止吃冰淇淋，会让孩子长大之后只要想吃什么就要马上去吃，也不管是不是健康，也不管对身体有没有伤害，完全没有自制能力。
心理学上有一个潘多拉效应，越是禁止，越是激起孩子的渴望。
第二：孩子的自信心
孩子在向父母表达自己想吃冰淇淋的心愿，其实是希望父母看到自己的渴望。希望父母能够满足自己。
但如果父母打着为孩子好的名头，一次一次地拒绝孩子，会让孩子内心觉得父母压根就不理解自己，压根就不爱自己，自己是不值得爱的，会让孩子很自卑。
如果父母在孩子提出想吃冰淇淋的时候，给孩子设定一定的条件，比如说每次只能吃一小根，一个星期吃两次，这样又有原则又能满足孩子的心愿，会让孩子更有自信心。
★两岁之前最好不要买市售的冰淇淋
孩子在两岁之前还在添加辅食，对于零食没有太大自己的喜好，所以作为父母要给孩子筛选更健康的食物，尽可能给孩子选择营养丰富的辅食，如果是家里面自己做的冰淇淋，可以给孩子尝试一下，但不建议把外面购买的冰淇淋，因为添加剂以及糖分会比较高。
★孩子三岁以后选择冰淇淋有讲究
在孩子选择冰淇淋时，尽可能选择主要配料是牛乳，或者是全脂奶粉来制作的营养价值会稍微高一些。
在营养成分表上选择蛋白质高一些，碳水化物低一些。
每次给孩子吃冰淇淋最好不要超过50克。
尽量在饭后再给孩子吃。
孩子的零食，完全禁止不太可能，学会科学地选择，健康地吃。
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