灯笼果，也叫锦灯笼、红菇娘、泡泡草，是一味具有清热解毒、利咽化痰功效的中草药，秋季果实成熟，宿萼呈红色或橙红色时采收，在东北、华北地区种植最多，品质最好。
冬季气候干燥，很多人都容易上火，嗓子发痒、咽喉疼痛，还有朋友反映吃不下饭，总感觉有东西黏在嗓子眼里，很不舒服。其实，对于这些症状，有一个最简单有效的偏方——用灯笼果泡水喝，就能缓解。
灯笼果果实营养丰富，富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2、3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。按100g果计，灯笼果的营养素为：水(78、9~79、8g)，蛋白(1、9g)，脂肪(0.15~0.2g)，碳水化合物(17、3~19、6g)，纤维(3、6~4、9g)，灰分(1g)，钾(292、65mg)，钙(8~10、55mg)，磷(37、9~55、3mg)，铁(1、2~1、24mg)，锌(0.4mg)，β~胡萝卜素(1、6mg)，VB1(0.1mg)，VB2(0.03mg)，VC(43mg)。
另外，灯笼果可以清热利尿，就连它的根茎也可以熬药，治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等。它最大的特点就是吃了没有副作用，不会产生依赖感。像经常坐在办公室的女性来说，可以经常用灯笼果泡茶喝，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿，长久服用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂，就算坐再久，都不会有头晕眼花的症状;所以灯笼果不管是对于家庭主妇还是都市白领，都是非常有好处的。
用法：每次取2～3个清洗干净，然后用开水冲泡后趁热喝。友情提示！该果泡水味苦，大家应做好思想准备。不过一般情况下，喝2~3天，疼痛症状就能明显改善。除了泡水喝外，还可以将其磨成粉，用醋调匀后直接敷在咽喉的外部，可辅助治疗咽喉肿痛、声音嘶哑等。,
