春季养生必吃的食物有哪些（春季养生食物）

多饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤，我来为大家讲解一下关于春季养生必吃的食物有哪些?跟着小编一起来看一看吧!

春季养生必吃的食物有哪些

多饮去湿汤。如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。

多吃含丰富籽生素c的水果。预防感冒。也可酌量吃辣，如饮胡椒猪肚汤，可增进食欲，不吃腻滞的食物如糯米以免增加肠胃的负担。

善待皮肤便不要吃含热毒的食物。如牛肉、虾、蟹等。饮红罗卜、马啼竹蔗煲汤可清热解毒。