你是否有过这样的尴尬
► 和同事讨论工作，他们好像会不自觉地往后靠
► 和爱人亲密接吻，对方时常眉头微微一皱
► 每次戴口罩，总能闻到一股怪怪的味道
口腔是人体的窗口器官，口腔健康状况则是身体健康状况的“晴雨表”。
世界卫生组织早已将口臭列为一项疾病。据统计，我国患有口臭的人群比例是27.5%，意味着平均每4个人就有1个人患有口臭。可怕的是，有口臭的人，大多数是「有口臭而不自知」，无意中“出口伤人”！。
看到这里，我们不妨先测一测自己有没有口臭：
找个没味道的勺子，尽可能地吐出舌头，然后轻轻刮一刮舌头靠近咽喉的后部，闻一下干燥的残留物。
大部分人的口臭受硫化氢气味影响，呈臭鸡蛋味。
还有的人因为胃肠道消化不良引起反酸，口臭呈酸腐味。
如果闻到类似的臭味，那大概率就是有口臭啦！
可能不少人会有疑问，明明每天都坚持早晚刷牙，为何还会口吐“芬芳”？
口臭，到底是怎么来的？
1.口腔清洁不到位
饮食习惯对口臭的影响非常大。比如有的人爱好韭菜、大蒜、洋葱等重口味的食物，要是再加上不注重口腔卫生不好好刷牙，口腔里留有食物残渣，细菌就会不知疲倦地分解。
这一过程中产生的挥发性硫化物（没错，就是屁里的那个物质），也就是口臭气体的主要构成物质，就会「卷土重来」，那“酸爽”不敢相信……
2.有口腔疾病
牙周病、龋齿、舌苔厚重、不良修复体、智齿冠周炎、拔牙创口感染等口腔问题，都可能引起口腔异味。
牙周病患者往往合并有菌斑、牙石，易增加细菌繁殖、发酵，从而产生臭味。
其中，舌苔问题容易被大家忽视，尤其是在靠近舌背后面的二分之一和三分之一处，会有不少的厌氧或者微需氧细菌繁殖，而且不管是刷牙还是漱口水，这个部位都比较不容易清理到，很容易成为“卫生死角”。
3.肠道菌群失衡
还有一部分口臭是由肠胃问题引起的，由于肠道菌群失衡，肠道的毒素聚集过多无法排出体外，小肠二次吸收毒素后经口腔排出就会形成口臭。
由此引发的口臭问题，靠刷牙是无法改善的。所以，如果当我们在刷完牙之后，发现还是有口臭的味道存在，同时日常生活中经常伴有便秘、消化不良等症状，就需要考虑是否肠道微生态系统出现了问题。
如何有效解决口臭问题？
目前，大部分人的口腔健康管理意识，还停留于“早晚勤刷牙”、“选一个牙膏”或者“三个月换一次牙刷”等生活习惯上。针对口臭，仅靠牙膏和牙刷的清理，是不足以完全应对的，还应考虑口腔菌群失衡问题。
既然大部分口臭问题来源于失衡的菌群结构，那我们只要重塑口腔中健康的菌群结构就可以了。所以，想要解决口臭问题，保持口气清新，益生菌可谓当仁不让。
口腔益生菌可以有效抑制病菌的生长，调整和恢复口腔菌群平衡，对龋齿，牙周炎，口臭，口腔黏膜等口腔疾病都有积极的防治效果。
防治机理：通过激活口腔黏膜免疫系统，增强黏膜屏障或产生抗菌物质防止病原菌定植和移位，干扰病原菌的定植；增强宿主免疫响应，抑制致病菌产生促炎因子；可以维持和强化正常的口腔微生态菌群，维持和促进口腔健康。
含有益生菌的产品，如益生菌清口含片，相比其它产品要方便很多，不管是日常还是出差、约会的时候带上它，避免口臭的小尴尬，不要太实用哦~
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