身体健康是一切的根本。年轻拿命换钱,老年拿钱换命的惨痛之路千万不要走。除了身体健康,还要精神力旺盛。如果仅仅身体健康,但无法头脑清明的思考问题,那就是四肢发达,头脑简单。

首先我们要认识到人体是一个极其精密的系统,别说是人类几千年的文明,就是万年之后人类都未必可以完全了解自己的身体。人体内的微生物看人体就如同人类看宇宙一样。那么我们应该怎样使身体健康?中华古籍早有记载,其中《鬼谷子·盛神法五龙》就给了我们一个参考。 想要达到精力旺盛、神采奕奕的状态就需要学习五龙。

鬼谷子成功的一个秘诀(这样做使你精力充沛)(1)

盛神法五龙,盛神中有五气,神为之长,心为之舍,德为之大;养神之所,归诸道。道者,天地之始,一其纪也,物之所造,天之所生,包宏无形化气,先天地而成,莫见其形,莫知其名,谓之神灵。

五龙可以理解为五脏健康、五行协调,五气均衡等。五脏健康身体好自然精神好。道家修炼技法中有五气朝元,五气指神、魂、意、魄、精。五气协调,百毒不侵。

鬼谷子成功的一个秘诀(这样做使你精力充沛)(2)

心藏神。有人炯炯有神,有人双目失神,从一个人的眼睛就可以看出一个人的是精神旺盛还是心力憔悴。怎么提高呢?其实很简单,就是好好吃饭,安心休息,少看屏幕啊,对啊,就是说你,还看!一切的根本是要有一个清醒的头脑,和旺盛的精力。而不是每天萎靡不振,颓废堕落。只有精力旺盛,才能面对身边众多的挑战。

肝藏魂。好多人肝不好是因为喝酒喝多了,为什么要逼自己喝那么多酒?相信酒桌上的中国人都明白。你把肝喝伤了,把魂喝没了,你也就成了酒鬼了。好恐怖,下次喝酒一定要记住那些劝你喝酒的人,一定要记住他们在害你。

脾藏意。脾气很大或很小都不是什么好事,脾气太大人缘差,脾气太小受人欺。所谓“无酒不成宴席,无气反被人欺。”而且肝脏和脾脏是相互影响的,喝太多酒的人,肝不好,脾气自然就不好。一定要使自己意志坚强,不卑不亢,才可干大事。

肺藏魄。吸烟的人一般肺不好。可笑的是在一些大事面前,许多人都吸烟,希望缓解一下紧张的心情,却不知越吸烟肺越不好,肺越不好魄力越不足,反而更不敢做决定了。

肾藏精。想要精力旺盛,大家成年人都懂的,早点休息啊。不要熬夜看手机。一般人一旦精力旺盛了,就会又去做更多的事情,面对更大挑战,消磨自己的精力。观察任何一个大集体里,每一层级上的人都是能力一般,勉强应付。因为只要某人能力明显出众就会被提升到上一级岗位。直到你在这一个层级上不再能力出众。因此每一个层级上的人都是能力一般,刚好应对本层次的困难和挑战。因此,当你精神旺盛,精明强干时,你需要做的不是做加法,增加自己的工作量。而是应该尽量减少自己困难,把自己任务限定在和合理的范围内。

鬼谷子成功的一个秘诀(这样做使你精力充沛)(3)

圣人者,以类知之。故人与生一,出于物化。知类在窍,有所疑惑,通于心术,心无其术,必有不通。其通也,五气得养,务在舍神,此之谓化。化有五气者,志也、思也、神也、心也、德也;神其一长也。静和者养气,养气得其和。四者不衰,四边威势无不为,存而舍之,是谓神化归于身,谓之真人。真人者,同天而合道,执一而养产万类,怀天心,施德养,无为以包志虑、思意,而行威势者也。士者通达之,神盛乃能养志。

总结一下,想要精力旺盛、神采奕奕至少需要做到以下四点。

一、至少每天抽出一段时间使自己身心灵魂都安静下来,反思审视自己。不要因太忙而丢失了自己的心。在静谧的时光里,和自己淡淡相处。不去计较浮华之事,淡然地生活。如果没有轰轰烈烈,那就安安心心。

鬼谷子成功的一个秘诀(这样做使你精力充沛)(4)

二、使自己远离各种实际上对自己不利,但表面上又特别诱惑人的事物。保护好自己的身体。对恶习做到断舍离。养生其实就是养阳气。但是现在很多人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气,更可怕是直至伤及根本,疾病丛生时仍浑然不知。因此一定要远离恶习。

鬼谷子成功的一个秘诀(这样做使你精力充沛)(5)

三、一定要有自己的原则,坚持自己的原则。外圆内方。如果没有原则的考验,一个人简直不知道自己是不是正直。相反一个没有原则和没有意志的人就像一艘没有舵和罗盘的船一般,他会随着风的变化而随时改变自己的方向。

鬼谷子成功的一个秘诀(这样做使你精力充沛)(6)

四、做自己。大禹治水教给了中华民族一个重要的道理, 堵不如疏。对水管用,对人的欲望更加管用。当你心中有一件事物久久不能释怀时,最好的做法无非两种,放下和坚持。放下有些道家超然物外的意思,归根到底是你实力不够。大部分俗人还是无法放下,执着的坚持, 八百声长吁短叹,三千次捶床撴枕,无数夜辗转反侧。既然如此,为何不顺从自己的意愿放手去做呢。

鬼谷子成功的一个秘诀(这样做使你精力充沛)(7)

努力吧,使自己精力充沛。

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