有的皮肤问题是不幸患病，有的却是自己“作”出来的。
刘女士非常爱美，即使是入冬了，也和夏天一样经常洗澡。
最近她觉得小腿的皮肤越来越干，出现很多“死皮”，还有点痒，于是就更加勤快的洗澡，洗澡的时候还使劲地搓，想把“死皮”搓掉。
（图片来源于网络）
没想到，这“死皮”却越洗越多，皮肤也越来越痒，这才不得不去看医生。
医生给出的诊断是，干性湿疹。就是由于她最近洗澡太勤快，皮肤分泌的水分和油脂流失严重，不能润滑皮肤导致的。
听完医生解释后，刘女士才知道原来自己太爱干净还会适得其反！
干性湿疹是冬天的常见病医生表示，干性湿疹是冬天皮肤科门诊常见的季节性皮肤病之一，每天都会有数十位患者带着疑问来咨询就诊：
我怎么年年冬天身上都痒呢？
我很爱干净，天天洗澡，为什么还会痒？
（图片来源于网络）
要回答这些问题，需要从干性湿疹的病因说起。
干性湿疹主要是和不合适的皮肤清洁习惯有关，另外比起成年人，本身皮肤水分就少的老年人，以及油脂分泌不完善的小宝宝更容易得。
错误的清洁方式概括起来就是三个字——洗、搓、烫。
没错！和上文所说的刘女士一样，爱干净也可能让你得病。
过多的洗澡次数，过长的洗澡时间，大量使用洗剂，都会破坏我们皮肤表面的保护层——皮脂膜。
没有了这层膜，皮肤里的水分会加速“出走”，加重皮肤干燥，越洗越干，从而出现干性湿疹。
南方的朋友可能还好，在北方，简直是不用搓澡巾搓下来二斤都不叫洗澡啊。
但经常用搓澡巾洗澡有弊端！搓澡巾很容易破坏皮肤表面的屏障功能，屏障被破坏后会使得皮肤的修复能力变差，油脂平衡减弱，导致干性湿疹。
并且很多人搓澡就是使吃奶劲，很容易挫伤，使皮肤感染细菌，引起皮肤病。
大家都喜欢洗【热水】澡，特别是冬天，自然是热气腾腾，更加浑身舒爽。
（图片来源于网络）
但是特别烫的洗澡水，会使皮肤屏障功能被破坏，末梢神经变得十分敏感，皮肤更容易发生瘙痒。再加上热水更容易带走体表的油脂，导致皮肤更干更痒。
经常性地完成洗、搓、烫这一套流程，非常容易发生跟刘女士一样的情况，引起干燥湿疹的发生。
如果之前没注意，已经患了这个疾病怎么办？保湿
用润肤剂治疗，比如凡士林、维生素E霜、含尿素的乳霜及保湿类医学护肤品等。
每天用1-2次，沐浴后马上使用润肤油，以保住皮肤内的水分不被蒸发。
如果皮肤屏障功能已经明显破坏，最好到医院就诊，可以考虑使用药物辅助。
看过了错误的洗澡示范，那这澡到底应该怎么洗呢？今天小妙给大家几点建议。
√ 洗澡不要太勤，一周1-2次为宜。
每次洗澡的时间也不要太长，最好在20分钟左右。
在冬季，很多人会选择泡澡，一洗澡就是小一个钟头。泡澡时间太长容易 导致身体出现缺氧的情况，有时候还会引发休克，最好不要长时间泡澡。
√ 水温不要过高，控制在37℃~40℃。
洗澡的水温接近或略高于人体体温即可。
如果是婴幼儿洗澡，可能水温还要更低一点，毕竟婴儿的肌肤跟成人的是 有所区别的。
√ 洗澡后做好保湿工作。
洗完澡后记得及时给皮肤涂上一层保湿产品。乳和霜有较好的补水保湿效 果，适用于大部分类型的皮肤。
在涂抹护肤品的时候，用手指轻轻画圈按摩，让其慢慢地渗入皮肤，注意不要使劲搓皮肤。
另外需要提醒的是，对于敏感皮肤者，最好是选用不含酒精、色素等刺激性物质的保湿产品。
（图片来源于网络）
最后，皮肤专家提醒您：冬天天气干燥，皮脂腺收缩，广大民众应适当减少洗澡以及搓澡次数，避免使用过热的水洗浴，洗澡不规范，皮肤两行泪。
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