对于高血压患者来说,夏季由于气温炎热,很容易会令血压水平出现波动起伏,随之会出现胸闷、心悸等症状。因此,夏季高血压患者要注意自己的血压状况,同时还可吃点能降血压的水果。

1.枣

冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P,还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管、维持血管壁的弹 性,抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物,故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。

能够降血压的水果有什么(常吃这些水果有降血压效果)(1)

2.梨

梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

能够降血压的水果有什么(常吃这些水果有降血压效果)(2)

3.柿子

柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

能够降血压的水果有什么(常吃这些水果有降血压效果)(3)

4.石榴

石榴中的钾含量十分可观,是香蕉中钾含量的1.5倍,而且石榴还含有大量的水分,具有很好的利尿作用,同时也能调剂体内电解质的平衡,具有降压功效,因此,石榴适合高血压患者食用。

能够降血压的水果有什么(常吃这些水果有降血压效果)(4)

5.香蕉

香蕉能为人体提供降低血压的钾离子,而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降,特别是在原发性高血压病中,钾对血压的影响比钠离子更大,限钠增钾,对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

能够降血压的水果有什么(常吃这些水果有降血压效果)(5)

感谢您的关注!您还想要了解哪方面的内容?欢迎在下方留言,或给我私信。如果本文对您有所帮助,欢迎转发、收藏!

本文部分图片、文字来源于网络,如有侵权,请作者与本账号联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

,