楚天都市报4月15日讯（记者肖杨 通讯员刘江华）考前心态好不好，吹个气球就知道。4月15日，武钢三中的周一晨会变成了别具一格的吹气球大赛——“佛系”学生吹起的气球拍不起来，“压力山大”的学生把气球吹爆了。
又到期中考试季，学生难免紧张和焦虑。该校心理中心夏璇老师事先通过摸底，针对考前心态平和，紧张和佛系三种较为普遍的心理状况，选取三位典型的学生，现场演示了耶克斯一多德森定律。安排不同压力状态下的同学上台吹气球，然后观察气球可供在地上拍打的次数和高度，来说明压力状态对任务效果的影响。
当天，“佛系”的同学上台吹气球，由于只吹了几口气，拍气球的时候拍不起来。“紧张”的同学，不停的吹气，一不小心气球最后爆炸了，而心态平和的同学，不慌不忙地均匀吹大气球，在地上拍的时候，气球也飞得最高，次数也最多。参与演示的高一（11）班郑奕骋说：“我很明显地感受到气球爆炸这一刻震撼的响声，让我看到清晰地了解自己压力状态，并明白了学会自主调整是非常重要的。”
夏老师总结说，如果对考试不是很重视，甚至投入不多、松松垮垮，就像第一只气球的状态，拍起来的高度有限，很快就会掉落；如果对任务太过重视，觉得考不好就糟糕至极，就像第二只气球的状态，绷得太紧反而患得患失，影响了考试的正常发挥。如果对自己有客观、清醒的认识，保持适度的压力并能自主调整，做到收放自如考试中就有更加正常、稳定的发挥，拍起来的高度很高，而且可持续。高一（7）班曾喆则感叹，适度的焦虑、适度的紧张，有助于学生集中注意力，增强学习的自觉性，使考试压力变为学习的动力，最大限度地动员自己的身心潜能。
最后，同学们还收到了意外的“彩蛋”。当天，该校刚刚入选第60届IMO国家队的袁祉祯同学通过现场电话连线的方式，为同学们传经送宝——袁祉祯认为想在考试中取得好成绩，平时扎实的学习是最为重要的，而平和健康的考试心态，会影响到发挥。考试过程中要注重“得到能得到的分，得不到的分也没什么可惜”。考试过后要分析总结，考好了再接再厉，考不好重头再来，谁坚持到最后谁才有可能笑到最后，谁笑到最后才能笑得最美。
该校高一年级主任林中卉表示，学校希望通过这种有趣的心理辅导方式，告诉大家考试压力、学习压力要有，但要适度，要想飞得高、跳得高就要正确对待人生中的每次不如意，正确对待得与失。
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