研究表明，心跳速度真的会影响寿命 。降低静息心率可降低缺血性心脏病及卒中发病率，进而降低心血管及全因死亡率。有办法让心跳变慢一点吗？有！“锻炼”，特别是有氧运动。专家提示，改善睡眠、少饮酒、少吃辛辣食物等都有助于降低心率。此外，肥胖人群减轻体重也有利于降低心率。
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新闻来源：微博@中国青年网
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