最正宗红焖排骨(仿照黄焖鸡家的排骨)(1)

我们这有家黄焖鸡店,超级喜欢他家的排骨,于是出现了这款排骨,可能做法不一样,但味道很接近啦,超级好吃!

By 张哈哈在厨房

用料

做法步骤

最正宗红焖排骨(仿照黄焖鸡家的排骨)(2)

1、排骨焯水后,锅内加少许油,小火煎一下表面

最正宗红焖排骨(仿照黄焖鸡家的排骨)(3)

2、排骨表面煎好后,加入全部辅料,添加适量水,大火烧开,小火慢炖40分钟

最正宗红焖排骨(仿照黄焖鸡家的排骨)(4)

3、出锅前挑出卤料包,桂皮等,然后加入香菇、辣椒,再煮10分钟左右

最正宗红焖排骨(仿照黄焖鸡家的排骨)(5)

4、最后大火收一下汤汁,好吃的排骨就出锅啦

小贴士

这个排骨炖的久会脱骨,很好吃,最后一定要加辣的辣椒,好吃又下饭!

排骨的营养功效

1.补钙

猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

2.补肾养血,滋阴润燥;

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.补中益气

中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

4.滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

5.改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

6.强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

7.增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

8.补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

9.滋阴壮阳

中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,