灵芝炖鸡汤具有滋养身体的作用,营养价值非常高,含有人体所需的多种微量元素,具有调理身体的作用,能提高机体的抗病能力,并且具有增强体质的功效,灵芝具有非常大的的药用价值,也可以帮助治疗很多疾病,鸡汤的营养价值非常高,精选的灵芝,鲜美的鸡汤,滋补身子最佳选择。

灵芝鸡汤适合夏天(精选的灵芝鲜美的鸡汤)(1)

灵芝炖鸡汤

食材准备:鸡肉块、灵芝、姜片少许、盐、鸡粉。

烹饪步骤:

1、沸水锅中倒入洗净的鸡肉块,汆煮一会儿,至去除血水和脏污。捞出汆好的鸡肉块,沥干水分,装盘待用。往陶瓷内胆中放入汆好的鸡肉块,放入备好的灵芝,加入姜片,注入适量清水。加入盐、鸡粉搅拌均匀。

2、取出养生壶,通电后放入陶瓷内胆,盖上内胆盖,壶内注入适量清水。盖上壶盖,按下“开关”键,选择“炖补”图标,机器开始运行,炖煮200分钟至食材熟软入味。断电后揭开壶盖和内胆盖,将炖好的汤品装碗即可。

美食常识:

鸡肉脂肪较少,含有蛋白质、磷脂、维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分,具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效。灵芝含有氨基酸、多糖类、挥发油、B族维生素等营养成分,具有宁心安神、补肝气等功效。经常食用炖灵芝鸡汤可增强人体免疫力,帮助调节内分泌,减缓机体衰老。

制作小贴士:

可往鸡肉和灵芝中加入适量料酒,炖煮时可起到去腥提鲜的作用。

精选的灵芝,鲜美的鸡汤,滋补身子最佳选择,灵芝炖鸡汤营养价值高,能增强身体素质,可以提高机体的抗病能力,能降低人们患疾病的风险,而且鸡汤中所含有的营养成分非常高,能有效改善身体虚弱的状况,体质较弱的人群平时喝些灵芝炖鸡汤对身体是有好处的。

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