就跟其它调味料一样,糖在很多料理上是不可或缺的提味角色。尤其是甜点,糖不仅能带来浪漫细致的甜味,还能装饰。

哪种糖最好吃又不长胖 常见糖类运用介绍(1)

虽然生活中常用到糖,但多数时间我们都是把糖作为料理的配角,忽略了糖本身也可以是调味重点。推荐几个简易的搭配,不管是柠檬还是辣椒,都可以让单调的糖更有层次,为各种料理带来惊喜!

不过在这之前,先来好好认识常见的白糖、红糖及糖粉吧!

哪种糖最好吃又不长胖 常见糖类运用介绍(2)

白糖

几乎家家户户都有的常备调味料,通常由甘蔗或甜菜制成。在料理上应用广泛,不管是咸食还是甜点都用的到。

红糖

红糖也是由甘蔗制成,只不过还加了甘蔗糖蜜,糖蜜多寡会影响红糖色泽的深浅。颜色较浅的红糖可用于咸食,较深的则多用于烘焙。虽然在某些料理中,红糖能取代白糖,不过因为红糖含有甘蔗糖蜜,用来烹饪会影响糕点质地,所以用量得经过调整。

糖粉

糖粉质地比白糖来的细致许多,有的糖粉也会混入玉米粉制作。常作成糖霜,或撒于糕点上当装饰。

哪种糖最好吃又不长胖 常见糖类运用介绍(3)

哪种糖最好吃又不长胖 常见糖类运用介绍(4)

比起红糖,白糖味道比较柔和清淡,但是如果白糖终其一生只有甜味,岂不是太无聊了吗?,就跟经大蒜或柠檬调味的橄榄油一样,白糖的调味其实也变化多端,可分成三种

1.甜中带酸的清爽风味

将柳橙、柠檬、莱姆及葡萄柚等各种柑橘类的水果加入糖,能带来微酸、微苦和微微花香的丰富层次。可用于制作各种带点酸味的糕点,如姜味莱姆面包、葡萄柚饼干及柠檬南瓜派等。

材料:1 杯白糖 1/2 杯柑橘类水果皮碎末(等同于 3 颗葡萄柚皮、4 颗柳橙皮、6 颗柠檬皮或 8 颗莱姆皮)

做法:把磨成碎末的果皮加入白糖里,让皮里头的天然油脂释放出来,与糖融合出新风味。冷藏一周内是味道最浓郁的时候。

哪种糖最好吃又不长胖 常见糖类运用介绍(5)

哪种糖最好吃又不长胖 常见糖类运用介绍(6)

2.香辣小甜心

又甜又辣的调味糖,能为平淡无奇的料理增色不少。糖能平衡辣味,甜与辣交互作用之下,更能衬托彼此风味。撒在水果上、在烘烤坚果前拌入,或在玛格丽特调酒杯缘抹上一些,都是绝佳妙招。

材料:1/3 杯糖 1 小匙辣椒片

做法:将一大匙糖与辣椒片堆在砧板上切碎,再加入剩下的糖中。

哪种糖最好吃又不长胖 常见糖类运用介绍(7)

哪种糖最好吃又不长胖 常见糖类运用介绍(8)

3.香草的料理新方向

干燥薄荷、薰衣草和玫瑰等各种香草及花卉是最自然的香料,充满大地气息的风味,不管咸甜料理都适用。

新鲜香草同样能与糖谱出美味的乐章。比方说,切碎的欧芹、罗勒及薄荷就能混合糖,加入调酒中。茎较粗壮的迷迭香、百里香及鼠尾草较不容易变得软烂,适合用于烘焙。另外像是派皮、饼干及冰淇淋也都能加点香草提味。

材料:1/2 杯糖 1/4 杯新鲜香草花卉或 3 大匙干燥香草

做法:把材料放入调理机中打碎即可。如果是混合新鲜香草或花的糖,可冷藏一周;加了干燥香草的糖则可置于阴凉干燥处保存一个月。

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