很多人在刚分手的时候，只顾得上自己伤心的情绪，但根本没有反思过，是什么原因造成了感情的失败。
她跟你分手的时候，是不是直接丢给你四个字：性格不合适。这就会让男人一头雾水啊，到底哪不合适，解释也解释不清楚，而且往往是因为对方没有遵循自己的意愿去想去做，就会被嫌弃，说是不合适。
再或者是两个人本身条件的不合适，比如说，家境差距过大，或者是异地的问题，或者是父母反对的原因。这个原因往往很难被改变，但如果两个人是真心想要在一起，那么现实上的问题，也是可以被解决的。
只有知道了原因，接下来才能具体问题具体分析。
她跟你分手，并不是因为你的吸引力消失了，只是她只暂时看不到了而已，所以她开始没了耐心，也没有了继续维护关系的理由。总而言之，你去挽回的过程，就是你重塑吸引力的过程，这个吸引力就是当初她所爱上你的点，你得重新让它凸显出来。
打个比方来说，你去逛超市，逛商场的时候，是不是最烦一种行为，就是强势推销，销售员给你一种你不得不买的架势，会让你感觉特别的反感。
这放在亲密关系中也是一样，假如说女孩跟你分手了，你千万不要说：我好爱你啊，我离不开你啊，你不能跟我分手之类的。。。这无疑对于她来说，就是一种强迫，一种强势的态度。
不要让女人出于可怜而复合，而要让她重新爱上你，这样的关系才有可能更长久。
让女人对你产生崇拜感，这才是持久的吸引力，男女在关系中是不可能完全平等的，因为男人和女人在恋爱中的需求点本来就是不同的。
那么应该怎么挽回前女友呢？
第一，不要过度出击（分手初期）这一点就是我上面已经提到的，过度推销厌烦的心理。
这个时候，你越是去推销自己，她越是不会多看你一眼，甚至你加速了她忘记你的速度，不要觉得，我一个月不联系她，她会不会把我忘了啊，她会不会就跟别人好了啊。
如果她就这么把你忘了，说明她不是你值得去挽回的。
如果她在短时间内找了新欢？恭喜你，你就去挽回吧，成功率非常高，正是因为她太爱你了，所以暂时找了个情感创伤贴来安抚自己，但是只要你有所提升和改变，她回到你的身边只是时间的问题。
这就是分手初期，彼此双方都需要一个冷静的空间。
第二，调整沟通方式和内容（分手中期）这个时候，你们应该是刚刚复联。
别一上来又表现出你的需求感，亲密关系的重新建立需要一个循序渐进的过程，先从普通朋友的状态开始。
提供她所需要的价值这个需要具体问题具体分析，需要根据性格色彩来分析。
但是女人有一个共性，就是需要男人去理解自己，需要浪漫，也就是一些情绪价值。
女人本来就是不怎么现实的动物，她们的生活里需要浪漫，需要一些情绪去支撑自己。
如果说，你懂得为一个女人去提供情绪价值，那么，就算你这个人没那么有钱，没那么有才华，这个女人也会死心塌地跟着你。就是因为给到了她内心最舒适的感受，这个感受不一定是好的，还是坏的，但一定是她内心最缺乏最需要的。
那么具体应该怎么做呢？
第一步，将负面价值转化为正面价值在分手初期，你的死缠烂打已经在她那里积累了过多的负面价值，这个阶段你需要去转变她的认知，并逐步由负面转为正面。
先为你们之间普通朋友的身份做一个合理化，让她放下对你的防备。
你可以这么说：我觉得我们相处这么久，虽然现在不是情侣的身份了，但是做个朋友总可以吧，以我们彼此的人品是绝对没有问题的，我们之间也没有什么深仇大恨的，不能因为关系的破裂就直接否定了一个人，你说对吧，我一开始确实做了很多欠考虑的事情，现在我已经想明白了，我应该学会放下了，如果你也真的放下了，就不会排斥跟我做朋友了吧。
你们之前的矛盾只要就是来源于，你不懂她的情绪来源，也不懂如何去调节。
在这个阶段，你要学会快速判断她的情绪，并做出相应的反应。
比如说：
直截了当式的说话方式：这个时候她想要的就是一个结论，一个结果，你就直接告诉她一个结论就完全ok了，不需要有任何多余的解释。
试探式的沟通方式：这种试探指的就是废物测试，就是她在表达对你的讨厌和不满，但其实她不是真的对你讨厌，而是在考验你试探你，这个时候，你可以根据她的性格给她回答，皮一点，严肃一点等等。别把话说死，让她有继续跟你说下去的欲望。
再说一下如何应对试探式的沟通方式：
1、建立话题开放式绳索别上来就直接把话说死了，这是直男很容易犯的错误，沟通要学会给人制造悬念，要让人有继续沟通和了解的欲望。
比如说：我昨晚梦到你了。
只要对方对你还有一丝丝的留恋，她一定会问你梦到她什么了，因为这对于她来说是异种骨情绪上的重视，对于某个人来说她是有价值的，所以她会很好奇。
2、牵引住话题的主动性即使到了分手中期，已经为你们朋友的身份做了一个合理化，也别想当然的认为女孩心里就真的没芥蒂了，还是需要你去引导话题，多聊，但是别什么都扯到感情上。只要你别显得太刻意，没话找话，对方是不会反感你的。
3、找话题的共鸣这一点就跟你当时追姑娘的时候是一样的，那个时候你有耐心去了解姑娘喜欢什么，对什么感兴趣，在一起时间长了，你开始忽略了，甚至忘了。
这个时候你就需要重新打基础了，比如她喜欢的歌星，她喜欢吃的食物，空闲时间都会做什么打发时间，这个功课如果在之前你没有做好，那么在挽回阶段，你就要恶补了。
4、唯一特性的赞美术女人在情绪价值里，最大的共性就是，喜欢听甜言蜜语，听好听的。
普通的甜言蜜语对于年龄比较小的姑娘，可能会比较起作用，一旦超过二十五岁，你就要懂得用独特性的赞美术了。
比如，多用“最”“很”“重要”这样的形容词。
就是让她感受到自己的重要性，对于你来说是独一无二的。
“没想到，我信了二十多年的想法，竟然被你改变了。。”
就是这种类似的，只有你能做到，但别人做不到的说法，这会让人感受到非常大的鼓舞，尤其是对于女人来说，如果她是红黄的性格，那就更锦上添花了。
接下来就是挽回后期了，这个时候女生已经消除了大部分的疑虑，只要你的前期和中期，掌握好了节奏，没有急于求成，那么后期只要加大情绪价值的提供，包括吸引力的重建，那么挽回只是水到渠成。
