“相爱容易相守难”这是很多情侣在相爱以后经常面临的困境尤其是在一起的时间越久，要处理关系中的卡点就变得越来越不容易，我来为大家讲解一下关于分手多久可以忘记彼此?跟着小编一起来看一看吧!
分手多久可以忘记彼此
“相爱容易相守难”。这是很多情侣在相爱以后经常面临的困境。尤其是在一起的时间越久，要处理关系中的卡点就变得越来越不容易。
希望下面的分享能够给有类似困扰的伙伴提供一些可以处理这个困难的思路：
首先，明确这段感情现在的卡点，制定出应对卡点有帮助的执行计划
感情出了问题，自己内心先要区分这些问题中，尤其是对方提出的问题中，哪些是自己也认可的，哪些可能觉得或许并不会那么影响你们未来感情的发展。如果有可能，还是可以在和对方深入沟通了解一下，分享彼此介意部分背后的深层需求。在相互更加深入的了解下，看看深层需求是否有其他路径可以实现。并且，随着年龄的增长，每个人对于自身需求的理解都会不同程度地发生一些变化。因此了解内在深层需求比只是看到对方希望你做什么事情更容易帮助你在关系中确定影响你们的因素是什么。继而才能在这样的基础上制定并执行相应的计划来帮到你们的关系重新修复。
其次，将注意力从对方身上放到自己和你们的关系身上，了解未来的事情取决于当下做的每一步
太在乎，就容易患得患失，所以有各种各样的想法很正常。只是要做的是：不是放任这些想法影响你的生活，而是告诉自己：未来的关系并不取决于现在的想法，而是自己有多大的动力做调整，以及自己实际上做了多少调整，还有就取决于对方和自己在乎彼此的心还在。
当清楚这些以后，也更容易将心思放在当下，而非缥缈的未来了。
最后，如果在这个动荡期，彼此的情绪都会受到比较大的影响，可以分别做个体咨询或者可以做伴侣咨询来帮助你们一起看清这段关系的盲点，找到除了分手外的第二条道路
“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，就这么分开对彼此都有很深的伤痛。为了让彼此可以更好地度过当下的这段困难时期，既可以尝试找个体咨询疗伤，梳理自身的卡点；也可以寻找伴侣咨询，看看关系真实出了什么问题，除了分手外，是否还有其他方式来应对当下关系中的困难，“条条道路通罗马”。“分手的目的是为了更好地成全彼此，但成全彼此，并不只有分手。”
以上，我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，如果有任何希望我回应的心理困扰都欢迎在文章下面留言评论，喜欢就转发点赞吧♥
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