闺蜜怡乐的儿子在去年开始不爱吃饭,一家人经常被他的挑食厌食折磨得睡不着觉,闺蜜有好几次顶着熊猫眼去上班甚至被领导叫去谈话。后来我闺蜜就带她儿子去了医院看医生,医生说是积食了,消化不好,开了点助消化的就回来。什么是幼儿积食?幼儿积食是每一个孩子成长路上必不可少的经历,一旦发生积食,孩子难受,妈妈心疼!俗语说:要想小儿安,三分饥与寒。很多中医学家都把积食称作“百病之源”,因为它会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。长期如此容易造成营养不良,影响身体和智力发育。孩子积食怎么办?

儿童积食脾胃差怎么调理(孩子积食怎么办)(1)

孩子们由于消化功能发育不完善很容易发生积食,引发呕吐,厌食,腹泻,便秘等不适反应。孩子最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬牙,这些都是积食导致的。可以给孩子进行积食推拿,帮助消食,清热。一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。如果孩子出现食欲下降,咳嗽等积食症状,可采取饮食调节治疗。还要让孩子多喝水,保证睡眠充足、及时排泄,不去公共场合,积食情况就会逐渐缓解。孩子积食的话,宝妈们可以试试这道美食哦,对孩子脾胃甚好哦!

儿童积食脾胃差怎么调理(孩子积食怎么办)(2)

推荐:杏鲍菇炒肉片

杏鲍菇,又称刺芹菇、刺芹侧耳,是生长于欧洲地中海区域、中东和北非,但也在亚洲部分地区生长的食用性菇类。它有多重吃法,是食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌。 杏鲍菇中含有丰富的寡糖,它可与胃中的双歧杆菌一起作用,具有促进消化和吸收的功能,对于通肠排便有一定效果,其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动,吃杏鲍菇可促消化。杏鲍菇不但是一种食物,而且它还具有广泛的食疗功效。对于胃溃疡患者来说杏鲍菇是一种很不错的食疗品,它能够起到健脾开胃的效果。对于孩子来说,经常食用杏鲍菇对身体是有好处的,因为杏鲍菇中含有多种人体必需的营养元素。对于促进宝宝记忆,开发宝宝智力有重要的作用。杏鲍菇含有钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高宝宝的免疫功能,减少宝宝患病的机率。

儿童积食脾胃差怎么调理(孩子积食怎么办)(3)

做法:

1、猪肉切片,加湿淀粉搅拌均匀,腌十分钟。

2、起锅放油五成熟的时将肉片下锅翻炒至变色后盛出。

3、杏鲍菇洗净切片放开水中煮1分钟捞出备用

4、葱姜切末备用。

5、再起锅烧热,加油将葱姜爆香,倒入杏鲍菇木耳煮1分钟左右。

6、最后加入青椒和肉片,翻炒半分钟,加入适量的盐和鸡精调味即可。

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