减肥期间出现便秘,可以在饮食方面吃一些富含纤维素类的食物,如芹菜,白菜,菠菜,卷心菜,黄瓜,豆角,西红柿,萝卜等,我来为大家讲解一下关于减肥便秘可以吃什么?跟着小编一起来看一看吧!
![减肥便秘可以吃什么(减肥期间便秘吃什么)](http://img.studyofnet.com/upimg/531245982.jpg)
减肥便秘可以吃什么
减肥期间出现便秘,可以在饮食方面吃一些富含纤维素类的食物,如芹菜,白菜,菠菜,卷心菜,黄瓜,豆角,西红柿,萝卜等。
还能够适当吃些新鲜的水果,如苹果,梨,香蕉,火龙果,还能够吃些粗粮,如燕麦,玉米面等,有利于增加肠胃蠕动次数。
减肥期间出现便秘,可以在饮食方面吃一些富含纤维素类的食物,如芹菜,白菜,菠菜,卷心菜,黄瓜,豆角,西红柿,萝卜等,我来为大家讲解一下关于减肥便秘可以吃什么?跟着小编一起来看一看吧!
减肥便秘可以吃什么
减肥期间出现便秘,可以在饮食方面吃一些富含纤维素类的食物,如芹菜,白菜,菠菜,卷心菜,黄瓜,豆角,西红柿,萝卜等。
还能够适当吃些新鲜的水果,如苹果,梨,香蕉,火龙果,还能够吃些粗粮,如燕麦,玉米面等,有利于增加肠胃蠕动次数。