红豆白米粥家常做法
前言
红小豆适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用；利水除湿，和血排脓，消肿解毒；治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。
材料
主料：红豆80g；
辅料：大米适量
红豆大米粥
1
把红豆提前泡1小时
2
锅中放水
3
把洗净的米放锅中
4
把红豆放进锅中
5
盖锅煮至40分钟就好了
6
盛在碗中
小贴士
红豆不易熟，应提前泡一下。
粘高粱米红豆粥的做法
1、把粘高粱米、红小豆洗净并浸泡1晚上，控干水份。
2、把粘高粱米倒入电饭煲内桶。
3、倒入红小豆。
4、放入适量清水，水要没过粘高粱米2厘米以上。
5、插上电源，选择煮粥功能，按启动键，开始煮粥。
6、40分钟后，粘高粱米红豆粥已煮好。
高粱米红小豆粥
薏米红豆去湿效果好。高粱性平味甘、涩、温、无毒，能和胃、健脾、止泻，有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、催治难产等功能，可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利、妇女倒经、胎产不下。搭配吃是没问题的。只是高梁较粗糙，口感不是很好。
一般日常饮食，可以多搭配一些粗粮吃。对身体也较好。
