这菜10个孩子9个爱，7天做8次，酥脆补钙，在家做营养健康特简单！
家中的孩子挑食不爱吃饭怎么办？这是很多家长都十分担忧的事情。尤其是孩子正在成长发育的阶段，长此以往对孩子的影响将是很大的问题。
我家孩子平时常常会出现不爱吃饭的情况，尤其是在回家的途中买了一些外面的零食之后，回家饭量自然就变小了。所以我就琢磨出了这道菜，十个孩子九个爱吃它，我家七天做了八次！不仅脆口酥脆而且营养价值也高，屏幕前的各位可以学学哦。
要是各位小伙伴还在为煮什么菜能提高孩子的胃口，让孩子喜欢上吃饭的话，那么这次的炒紫菜可就是一个很好的选择。菜营养价值高，尤其是含钙量丰富，自己在家制作起来也十分顺手，下锅炒一炒就行。做好之后营养健康味道好。孩子知道家里有好吃的自然就不会在外面再买零食啦！
话不多说，下面我们就一起接着往下看看这次的炒紫菜到底是如何制作的吧。
【所需食材】：
紫菜、芝麻、食盐、食用油
【制作方法】：
1、根据自己家里面的人数和食量的估计提前在市场上购买好适量的紫菜，选购紫菜的时候以颜色紫黑且没有杂质的紫菜为佳。
2、因为买回来的紫菜大多都是晒干成面饼状，我们根据自己的需要撕下适量的紫菜，随后将紫菜再细分成适量的大小盛放到盘子里我们等会就会用到。再将芝麻放到清水中浸泡洗净。
3、将制作这次炒紫菜需要用到的芝麻和紫菜都准备完毕后就可以开始起锅热油了，取出家里常用的干净的炒锅后往锅里倒入适量的食用油，前后左右翻动炒锅让食用油均匀附着在四周的锅壁上，接着开火加热油温。
4、直至将锅里的油温持续加热到大约四成左右的时候，就把我们准备好的紫菜放到锅里翻炒。紫菜晒干之后具有很好的弹性，所以大家可以尽管放心地翻炒锅里的紫菜不用担心会把紫菜炒散炒碎。
5、直至将锅里的紫菜翻炒均匀，可以明显看到紫菜被炒得变色，可以闻到紫菜散发出来的明显的香味之后就可以开始下一步骤了。
6、此时就把之前洗净备好的芝麻下锅和紫菜一起翻炒，我们将芝麻均匀地撒到锅里的紫菜上，然后用炒勺将芝麻和紫菜一起在锅里翻炒片刻翻炒均匀。而且加入芝麻之后这次的炒紫菜味道会更香更诱人。
7、将锅里的芝麻和紫菜炒匀后，根据自己和家人的口味喜好往锅里撒入适量的食盐。接着将锅里的食材和食盐一起快速翻炒均匀之后就可以准备关火出锅了。
8、将制造好的炒紫菜从锅里小心盛放到提前准备好的盘子里，将盘子端上桌后就可以给孩子食用了。
完成以上简简单单的八个步骤之后，这道色香味俱全的炒紫菜终于大功告成了。屏幕前的各位看完之后有没有心动的感觉呢？喜欢的话记得在家动手也给孩子制作一份哦。
【温馨提示】：
在炒紫菜的过程中也可以选择将食盐换成椒盐或者是胡椒粉味道或许会更香哦。
最后到了这里，就要和大家说再见了。屏幕前的各位都学会这次的炒紫菜制作方法了吗？要是有什么疑问或者对文章内容有什么建议的话，记得在评论区留言，我看到大家的问题都会及时回复大家的，那么这次的分享就到这里了，我们下次再见，别忘了动动你们的小手，点点赞点点关注哦！
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