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文丨科技点子王
随着时代的进步，保健品已经从老年人的生活中，渐渐走入到我们年轻人的生活，甚至还成为了很多年轻人熬夜通宵的弥补物品。
企图用这一种方式将自己耗费的青春挽回。但是事实上大多数的年轻人都夸大了保健品的功效。
实际上保健品能够做到的事情很少，根本没有想象中的那么强大，当然也不能说保健品一无所用。
只是相对于吃保健品而言，如何选择正确的保健品其实更加重要，甚至很多时候，大家没有选对保健品，导致自己吃下去以后，不仅没有起到作用，还让自己遭受疾病。
保健品又称是营养补充剂，指的是在人们生活中进行使用以后，能够调节人体机能，促进人体健康的特定用品。
其在最初的时候其实指的就是保健食品，但是随着后来的丰富，保健品的范围早已经扩大。
现在的保健品大致可以分为几个类别。分别是：保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。
但是保健品虽然看上去对健康有益，却也并不是只需要一味地吃或者用就行了，因为保健品的保健作用其实也是有不同的。
不同的保健品具有的作用不同，如果是一味地因为他好就不停地吃或者用，那么对于健康不仅仅没有益处，反而可能会产生很严重的后果。
所以对于我们而言，保健品的选择也是一个很重要的点。
首先我们要知道一点，保健品终究只是保健品，并不是真正的药品。
他只能对我们的身体的技能进行调节，并不能治疗疾病。
当我们病了以后，我们不能面对疾病无动于衷，直接就是吃保健品。
也不要听信那些所谓的专家所说，保健品包治百病。
药品在进行上市售卖之前，都是需要经过多次的临床实验，然后经过国家药品食品监督管理局的审查，最后才能在药架上与我们见面。
审查方式比保健品严格很多，而且对于疾病的治疗效果也是有针对性的。
一个审查方式都没有药品严格的东西，怎么能够比药品还要神奇，甚至还能包治百病呢？
事实上，所有的正规保健品上面，也都会写上一句话：本品不能代替药品。
就连保健品上面都有这样的提醒，那么我们又怎么可能真的依靠这保健品就治疗所有的疾病呢？
所以如果是遇到得病了，哪怕是感冒，也不要不去就诊，就靠保健品治病，不然最后害得还是你自己。
不过保健品与药品相比也并不是一无是处，我们都听过一句话，叫做是药三分毒。
药品再怎么样也都是药物，除了治疗的作用以外，还有毒性作用以及副作用。
在治病救人的时候，难免会有一点不良的反应。而保健品大多都因为治疗效果薄弱，产生的毒副作用也十分之小，甚至小到还没产生作用，毒性就已经被肝脏代谢掉了。
所以如果是保健品的话，在病情彻底稳定以后，用来调养身体，是一个不错的选择。
而药物的话，则是在疾病发作的时候，进行对症治疗的要点。
第二点我们要知道，保健品并不是万能的，每一种保健品都有自己独特的作用，适宜的人群也是不同的。
我们很多人都认为，保健品都是对人体好的，只要吃就对身体好。这一点是不对的。
保健品可以吃，但是一定要吃对了，这样才能发挥出最大的价值。
其实保健品的种类有很多，甚至所有的种类加起来都能凑齐一个人体的所有营养物质了。
而这里也主要分为6类，分别是：
- 以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品
- 以天然物质提取有效成分的营养精华浓缩剂
- 以名贵中药材为原料的补养剂
- 提取海洋生物有效成分的保健品
- 以动物初乳制作的保健品
- 以及以第七营养素——膳食纤维为主的保健品。
每一种的功效不同，也适用于不同的人群。像维生素营养型保健品，就比较适合维生素缺乏的人群。
但是如果是平时喜欢吃素菜，或者是爱吃水果的人。那么你吃这一种保健品不仅仅没有任何的补益作用，相反还有可能因为长期食用，导致维生素中毒的可能。
而动物初乳，则是更加适合那些缺钙的老年人以及正在发育的孩子。
如果是钙水平已经达到了正常水平还一个劲猛吃这样的保健品的话，就有可能增加患上骨质增生的风险。
还有像名贵的中药材为原料的补养剂，这一种是最考验人的辨别能力的。
中药的药性分为阴阳寒热温凉，根据治疗作用还要分为补泄两种。
如果是你本身是一个阳火重的体质，本应该是买滋阴然后降火的补养剂。
但是却因为听信谗言说某个保健品好，然后买了补阳补火的补养剂，那么可就太难受了。
如果你吃下去，你会出现很多的不良反应，失眠多梦、心悸发慌、发热流鼻血等等。
最后导致你整个人都会因为一个小小的保健品，患上阳亢症。然后花费远超这保健品的钱来进行治病。
第三点我们还要对保健品进行鉴别，包括保健品的真伪、保健品的实际价值。
其实保健品一直以来都被很多人诟病，很多人对于保健品的影响都十分不好，就连一些高学历的人，对于保健品都是嗤之以鼻。
其实这些很大程度上都不是保健品的错误而是卖保健品的人的错误，导致保健品出现了很多的不良现象。
首先就是价格偏高，很多人看到一个保健品对身体有用，于是就直接将这个保健品买回家，丝毫不考虑贵不贵，实际上大部分的保健品都是价超所值的。
像最常见的一类保健品，维生素类的保健品，这些保健品的价格参差不齐。
同样都是补充维生素C的保健品，有的仅仅只要几块钱就有两三个月的量，但是有的一粒就能买这几块钱的一整瓶。
你可能会以为两者之间价格相差很大，效果也相差很大吧。实际上并不是，两者的补益维生素C的效果，其实根本没有任何区别。
唯一的区别就是好几百块钱的那种，加入了一些添加剂，让味道变得更加好一点。但是添加剂的价格也远远没有好几百。
所以在价格上一定要对保健品进行鉴别，不要用好几百的价格，买了一瓶价值仅仅只有几块钱的保健品。
其次保健品还有一点就是保健品的作用没有体现。其实这也是售卖者的一个营销手段，为了让自己的保健品卖出去更多，他们给保健品打上无所不能的作用。
甚至他们都不知道，自己卖的保健品是做什么的，有什么作用。就一个劲吹嘘自己的保健品，什么病都能治疗。
他们的主要欺骗对象就是老年人，老年人对于身体健康比较看重，加上身体上很多的疾病，所以对于保健品也一直都有着异样的希望。
但是这些无良的售卖者，就将自己卖的保健品吹嘘成上能治脑血栓、脑出血，下能治脚气、灰指甲。
最后当老人们买了以后，他们就彻底消失无踪了。甚至最后他们的保健品，就是用红薯面制作的，除了管饱以外，没有任何作用。
所以面对保健品，我们必须擦亮眼睛，挑选好的、对的、便宜有效的保健品进行使用。
只有这样，我们才能将保健品真正做到对我们的健康有好处。
对于其他的保健品我们都能接受，让他们保护我们的健康也是没有问题的。
但是如果是这五种保健品的话，那么最好的建议还是不要吃了，就算是听到有人说它有再好的效果，也不要尝试。
因为这五种保健品，实际上对我们的身体没有多大作用，还十分劳民伤财。
第一个，冬虫夏草类保健品。
我们总是听说虫草具有什么虫草素、虫草酸可以预防癌症、提高免疫力、抗病毒等等。
总而言之好处是十分之多，所以后来虫草的价格也是水涨船高，成为了近年来极为畅销的一种保健品。
但是实际上在对虫草进行研究以后，发现虫草中的所谓的虫草酸，其实就是开塞露中一种名叫甘露醇的成分，没有任何的抗癌提高免疫的作用。
而所谓的虫草素根本没没有被发现，所以对于虫草到底能不能提高免疫力，医学上一直都持否定意见。
即使是中医虽然认为虫草具有治病救人的良效，但是也不建议将虫草当做保健品食用。
因为在中医里面虫草地提高免疫能力的，其实排名十分落后，甚至还不如一个普通的香菇。
相反，在中医里面，虫草最大的作用是用来补肾益肺治疗阳痿、肺痨这样的疾病的。
同时根据研究还发现，虫草中还有砷元素的存在，如果长期食用的话，还容易引起砷中毒。
第二种，深海鱼油类保健品。
没错就是很多的家长都会给自己孩子购买的鱼油类的保健品。
对于这一保健品的上榜，肯定有很多的人会感到不解，鱼油难道没有作用吗？我看到很多人都买了啊。
其实鱼油这样保健品如果是说他能够益脑吧，在其内部却也真有这样的成分，但是你说他有多大的作用，那作用还真就不大。
在人脑与身体进行营养交流的时候，会出现一层屏障，叫做血脑屏障，这一层屏障会阻拦大部分的物质进入脑中，让大脑保持安全的环境。
所以很多鱼油其实甚至都无法将营养物质送到大脑中，又怎么可能起到多大的作用呢。
并且现在的海洋环境污染也变得十分严重，这样来自于大海的鱼油，你觉得真的干净吗？
说不定就有哪一瓶鱼油，来自于已经受到了严重污染的鲨鱼，最后鱼油制作商，将鱼油没有经过太多的净化处理就被制作成成品售卖。
而如果是净化得不够彻底，那么鱼油中间就有可能出现严重的重金属超标。
到时候，孩子变聪明没有不知道，但是因为重金属中毒变笨是肯定的。
第三种，海参类保健品。
其实海参吧也是一种被过于夸大的一种食物。在宣传上表示，海参是一种很神奇的生物，内部具有很多的特殊蛋白质，能够补肾壮阳。
其实的确海参中最多的物质就是蛋白质，但是也不代表蛋白质就能够产生宣传上的奇效啊。
首先我们要知道，蛋白质的作用是由其空间结构所支撑的，如果失去空间结构就会失去活性，然后就没有了其原有的作用。
而我们加工海参，一般都会使用高温加工，高温会让本身就脆弱的蛋白质变性，成为没有活性的多肽。
即使是没有因为高温失去活性，进入到我们的人体以后，也会被我们胃部的胃蛋白酶分解，最后依旧会失去活性。
都已经失去活性了，又怎么可能能够还拥有原先的作用呢？如果你想要海参中的蛋白质能够发挥作用，那么就和胰岛素一样，必须注射才行。
第四种，银杏叶提取物。
很多介绍银杏叶提取物的所谓的专家们，都表示，银杏叶提取物具有预防中风、预防老年痴呆等作用。
但是经过研究发现，其实银杏叶提取物对于这些疾病根本没有任何作用。
相反，银杏叶提取物还有过敏、头痛、胃痛的副作用。甚至还能与阿司匹林这样的抗凝类药物发生作用，引起不良反应。
还有专业的学者对银杏叶提取物做过研究，发现银杏叶提取物中，具有能够让大鼠患上肝癌与脾胰癌风险增大的成分。这也许会对人产生不良的影响。
第五种，葡萄籽精华。
近年来关于葡萄籽精华的谣言也是跌宕起伏。很多的地区都出现了这一种所谓的能够美白、抗氧化、降低胆固醇以及维护心血管的神奇保健品。
但是在经过研究发现以后，葡萄籽精华对于心脏的确具有降低心率以及收缩压的作用，但是对于心血管的维护作用根本不存在。
而对于其能够降低胆固醇的作用，更是根本看不到，完全是虚假宣传。
关于葡萄籽精华能否美白、抗氧化这一点，目前还在研究阶段。
虽然有豚鼠实验证明葡萄籽精华能够防止紫外线形成色斑，但是这毕竟是在豚鼠身上的实验，而不是在人体的实验，所以只能说有可能。
但是关于葡萄籽精华能够起到保健作用的说法，则是完全站不住脚。所以对于想要购买这一保健品进行保健的话，那还是另谋他路吧。
保健品不是没有任何作用，但是我们要知道，即使是他有真实的作用也要选对、选好才行。
要买保健品可以，毕竟谁都希望自己能健健康康地活着。
但是即使是选，也要选择适合自己的，而不是听信谗言，选择一款与自己根本不符，但是却又要花费大价钱的。
——完——
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