对于刚刚认识滑雪的爱好者来说，滑雪是一件非常有难度的事情，也许你是通过电视看见了哪个滑雪高手做的动作所吸引了，或者感觉这个动作太帅了我也要做。心里的热情马上就来了。
滑雪有双板和单板两种方式，那么我先介绍单板。练习单板滑雪之前你是否做好了心里准备。
1:你平时爱运动吗？体力怎么样？
2:你是否真的想学单板有信心吗？
3:你要买各个关节的护具。
4:你的业余时间充足吗？
以上要是都通过了，可以开始了。
在你练习单板滑雪之前一定要看看这个对你有帮助。
1:选择单板的长度，单板的长度在你鼻子以下脖子以上就可以。
2:鞋的硬度不要太硬的适中。
3:单板两脚之间的跨度不要太大，滑雪之前一定要调好。
4:单板固定器的角度初学者一般两脚一样5-10度就可以。
5:滑雪之前做好热身运动。
这是重点，先找比较平的地方，把单板穿上原地跳一跳，前后的晃晃适应适应双脚固定在板上的感觉。先去初级雪道，那里都是新手坡度正好，第一次滑单板下去要你的脸对着坡下把你的脚尖翘起来向后用力，身体下顿 双手抬起伸直目视前方，不要看板。双腿受力均匀的踩在板上，重心在身体的中间向后用点力，不要把重心踩在左脚或右脚上，你的板就会跟着你的重心走，你控制不了这样一来，马上摔倒。当你能把重心放在中间了就试着把单板前刃板翘起一点一点的来别急，刚开始做的时候一定会摔倒，多尝试多练习。这个动作就是后刃停车，只要你会这个动作，以后遇到什么事情你的第一反应就是停。这个动作一般有2到4小时就差不多了。
以上内容如果你会了就开始下一步的练习:
左右控制单板后刃滑行，记住是用后刃滑行滑行之前还是要保持基本动作 身体下顿 重心在身体中间和靠后 脚尖向上用力的基础上加动作。 开始Z字练习试着把重心放到左脚上你的雪板就会自然的向左滑行，刚你觉得可以了，在慢慢做停车动作，再把你的重心放到右脚上，你的板也会向着你的右边滑行，听起来是不是很简单，没这么容易的。
Z字练习重点:先重心再身体，身体不要过于跟的太狠，你是跟重心，就像走路一样，走完左脚走右脚，身体只是配合。还有就是如果滑行速度过快，就把重心移回来做停车或者减速。
这些技能如果都练习的可以了，你就可以在雪道上非常顺畅的滑行了。以上内容是我对滑雪的小了解，有什么不足的地方希望大家多多发言，希望对初学爱好者有帮助，谢谢。下次我会教单板的 落叶飘 感谢大家。点击关注不迷路。
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