在《药王孙思邈一个方子,把痰湿彻底去除,痰湿没了,结节或会消失》一文中,我们曾讲过:

在中医理论中,脾胃系统主要负责消化饮食,也参与水液代谢。

当饮食不当或脾胃虚弱时,不仅会导致消化能力减弱。还会引起水液代谢障碍,从而导致“湿”从内生。

不少人看到后,纷纷私信说:

那么脾虚是什么?又该如何调理呢?

为了解决大家的困惑,今天我们就来详细聊一聊关于脾虚的这个话题。

脾虚的五大症状及食疗方(脾虚百病生脾虚的7大症状)(1)

一、脾虚指的是什么

要搞明白脾虚指的是什么,首先我们要清楚的是中医所说的脾究竟指的是什么。

中医说的“脾”,不是西医的脾脏,而是指的身体器官的功能。

所以,“脾虚”的时候,多个系统都会出问题,其中包括消化系统,造血系统,甚至生殖系统,以及身体的运动机能。

是以在中医理论中,“脾虚”就是这些系统的功能可以分别甚至整体不足

而器官功能的变化,往往是疾病开始的前期,甚至是从亚健康向疾病过度的时期。

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二、为什么会脾虚

造成中国人“脾虚”多发的主要原因,一般认为有以下三点:

1.饮食不节

饮食过饱或经常吃煎烤油炸、辛辣甜腻、过咸过凉的食物,就会增加脾的负担,从而导致脾失运化,形成脾虚。

2. 劳倦过度

过去,中国人靠劳作为生,过劳是常事,自然消耗脾气。

而现代人体力活动锐减,又从过劳变成过逸,用进废退自然也会削弱脾气,造成脾虚。

3. 情志失调

现代人压力大,思虑过度则伤脾,一定程度上也增加了脾虚概率。

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三、脾虚有哪些危害

1.脾为后天之本,脾主运化

脾虚不能运化水湿,则会出现湿邪停滞的情况。

如果湿气在体内某处长时间无法清除,还会逐渐酿浊成痰湿。

痰湿结于喉结之处,就是甲状腺结节;到了乳腺,就是乳腺结节、乳腺增生;停于肺部,就是肺结节;还会在胃、肝、子宫等部位停滞,形成肌瘤。

除此之外,当痰湿积于男性生殖系统时,还会导致阴囊潮湿、举而不坚、生育能力下降等问题。

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2.脾为气血生化之源

脾虚会导致气血不足而出现面色萎黄、体倦、倦怠乏力、少气、容易疲劳。

严重者会出现脾不统血的症状,出现月经失调失调、皮下出血、便血、尿血、月经量大等问题。

因此脾虚的不是小问题,一定不要掉以轻心。

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三、脾虚有哪些表现

脾虚患者的表现有很多,其主要症状表现有以下7种:

1.食欲不振、脘腹胀满、完谷不化、大便稀溏、舌质淡等症状;

2.腹部疼痛明显,喜温、喜按;

3.恶心、呕吐;

4.便血、月经量过多,以及身体其他部位出血;

5.子宫脱垂等脾虚气陷的相关症状;

6.口唇干燥、干裂等胃阴不足的相关表现;

7.消谷善饥、大便干结等阴虚火旺的相关表现。

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四、该如何预防脾虚的出现

调理脾虚常用保健穴位请收好:

1. 足三里

可以把脾胃的寒湿祛除,强壮脾胃,使后天生化有源。

取穴方法:

患者屈膝,先对比患者四指宽度(3寸)的距离,取外膝眼),外膝眼向下3寸,胫骨前缘一横指。

按摩方法:

以指柔为主每次按摩五分钟,每天两次。

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2. 关元

有培元固本、补益下焦之功。

取穴方法:

肚脐与耻骨联合连线中上五分之三。

按摩方法:

以指柔为主每次按摩五分钟,每天两次。

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3. 气海

湿邪,既可以作为一种病因,也可以是一种病理产物,常常在疾病过程中扮演着重要角色。

痰、饮作为湿邪的不同表现形式,在病理过程中均可阻滞气机。

气海穴作为人体阳气蒸发阴液的关键之处,具有化湿理气的功效。

对于湿邪为患、气机不畅所导致的各种疾病,以气海穴为主,常常具有较好的疗效。

取穴方法:

肚脐与耻骨联合连线中上五分之三为关元穴,在肚脐与关元穴连线的中点。

按摩方法:

以指柔为主每次按摩五分钟,每天两次。

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五、发现脾虚该如何调理

这里给大家推荐一个临床上经常会用到的千古名方——补中益气汤。

出自中国金元时期著名医学家李东垣的内外伤辩惑论。

由柴胡、升麻、当归、陈皮、炒白术、炙甘草、人参、黄芪这几味药组成。

方中黄芪补气固表止汗;人参大补元气;柴胡和陈皮疏肝解郁;当归补血养血;升麻升提中气;炒白术健脾和胃。

整个组方有升阳、举陷、健脾、和胃的作用,非常适合脾虚的人群。

有需要的朋友可以试一试。

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