玉米粥是用玉米颗粒制作而成的一种粥品,热量比较低,每100克玉米粥之中只还有40大卡的热量,我来为大家讲解一下关于玉米粥热量高吗?跟着小编一起来看一看吧!

玉米粥热量高吗(玉米粥热量高不高)

玉米粥热量高吗

玉米粥是用玉米颗粒制作而成的一种粥品,热量比较低,每100克玉米粥之中只还有40大卡的热量。

玉米本身属于一种粗粮,适量的吃一些玉米可以促进肠道蠕动,加速身体内胆固醇和脂肪的代谢,从而起到润肠通便,帮助减肥的目的。而且玉米中的钙离子和铁离子含量也比较高,可以在一定程度上增加骨骼的强度。但是需要注意,脾胃虚弱的人群,建议不要吃玉米粥,防止刺激胃肠。