柔软，发光的头发是我们的共同目标。但是，生活中充满了导致我们头发受损的各种因素——衰老，生活习惯差、不良的护发技术等。
例如：随着时间的流逝，天然油脂可能会从我们的头发上脱落，从而导致头发干燥。
但幸好，我们可以用一些方法在家里解决这些问题，使我们的头发恢复光泽柔软。
知道你的头发类型在尝试任何方法之前，了解我们的头发类型很重要。
比如干燥粗糙的头发可以使用一些额外的精油，但与卷发相比，直发可能不需要那么多的油脂。这是因为当你的头发越直时，来自头皮的天然油脂容易通过表皮。
不过需要注意的是，即使你知道自己现在的头发类型，但是由于天然油脂产量的减少，头发会随着年龄的增长而改变。根据你居住地方的气候和季节，你的头发类型也可能会有所不同。
椰子油在美容产品中变得越来越普遍。研究证明椰子油可以有益于干燥的皮肤，也可能对头发有一些潜在的软化作用。
椰子油本身可以渗透到皮肤深处，同样它也可以在头发的发干中看到一些相同的效果。
你可以寻找含有椰子油的护发产品，也可以在洗发后将纯椰子油涂在头发上。如果你觉得这样太油腻，可以只在头发的末端涂抹，隔两天使用一次。
橄榄油早就被证实对我们人体内部健康有益，但关于它在头发护理中的作用也正在不断被大家发现。人们认为橄榄油可以充当防水的屏障，可以帮助防止头发水分子拉伸和损坏表皮。
但不好的地方是，这种屏障作用也会使头发油腻。为了获得最佳效果，我们可以每周一次，在发丝的整个末端均匀涂抹一层薄薄的橄榄油就行。
摩洛哥坚果油源自摩洛哥坚果果提取物，以保湿特性而闻名。
化妆品制造商已将这种油添加到多种洗发水，护发素和护理剂中，极端干燥的头发可能会从纯摩洛哥坚果油中受益更多。我们只需像用橄榄油一样涂抹摩洛哥坚果油在头发上，记住一定要均匀。
植物油可能是增加干燥头发所需水分的有效方法。但是，如果你不希望用纯油，觉得太油腻，那我们可以用发膜。
每周使用一次发膜可以帮助头发更有效地吸收水分，使头发随着时间的推移变得更柔软。洗发后将发膜涂在湿润的头发上（头发不能滴水），然后在五分钟后冲洗干净。
膨润土（皂土）膨润土是一种火山衍生的物质，传统上用于消化系统疾病。有时也用于治疗皮肤问题，例如干燥，湿疹和虫咬。
关于膨润土对头发可能产生影响的研究仍在进行中。支持者认为，粘土可以帮助清洁头发，同时平衡水分含量。它甚至可以帮助减少头皮屑。
我们可以这样在头发上使用膨润土：
将等份的粘土与水或醋混合，形成浓稠的糊状物。
就像涂抹发膜一样，在淋浴时使用。
太热的水可能会损坏头发，让头发暗沉干燥，我们应该选择用温水洗头。
完成护发程序后，我们还可以通过用冷水冲洗头发来使头发更柔软，更亮丽，这有助于冲洗掉任何多余的洗发产品而不会除去水分。
有策略地清洗如果头发干燥和头皮油腻，我们需要定期洗头。但是，如果要同时处理干燥和油腻感，可能需要应用其他方法。
比如只清洗头皮，然后只在发尾用护发素，这可以帮助减轻我们头发顶部的多余油脂，同时软化其余部分。
仅在需要时洗在年轻的时候，我们每天都要洗头。但随着年龄的增长，头发会发生变化，我们可能根本不需要天天洗。实际上，头发极其干燥的人最多只需要每周洗一次头。另一方面，如果头皮较头顶油腻，则可能需要隔两天洗头。
你也可以使用免洗的干发洗发水，这将有助于去除油和污垢而不会除去水分。
吹风机，卷发棒是许多发型的必备品。但是，长时间的高热量可能会在头发表皮中产生气泡，导致头发受损，然后脱落。如果必须使用加热工具，可以用以下方法：
- 每次使用前应先给头发涂上热保护剂
- 使用尽可能低的热量设定
- 不要在头发非常湿润时吹发，先让头发自然风干一点
- 可以每周使头发自然干一次，以帮助恢复头发
比如当我们锻炼或运动时，我们会用发带将头发束起来。但随着时间的流逝，这种发型的拉扯和拉紧动作会损坏头发的表皮，这可能导致头发干燥，甚至导致脱发。
不要频繁进行护理当我们美发店获得优质的头发护理时，无论是染发，烫发还是拉直的护理，其效果都会令人上瘾。几周后，我们甚至可能会想再接受一次护理。
专业的头发护理的确可以使头发柔软有光泽，但是许多效果只是暂时的。每种疗法的核心都是化学物质，化学物质会在一段时间后变干并损坏头发。
所以我们每次护理之间至少要间隔6个星期。
总结
找到合适我们的软化头发的产品可能需要花费时间和实验。上述措施可帮助我们随着时间的推移软化头发，虽然发膜或植物油可以立即提供柔软感，但几天后效果会逐渐消失，直到再次应用为止。
常规的其他方法将需要更长的时间才能影响我们的头发，并且根据我们头发干燥或受损的程度，可能需要数周的时间。
如果采取了上述措施，头发仍然过分干燥，请去看医生。如果干燥情况不能根据健康的生活习惯自行纠正，这可能表明存在潜在的医疗状况，例如营养缺乏。
