城市书单
从西安科技大学图书馆列出的“心灵书药”书单中，我们选出契合疫情期常见心理问题的“书药”。推荐大家用阅读的方式给自己来一场“文学诊疗”，对症下药。有病治病，无病预防。
症状1：都市疲劳
处方书药：《城与城》
都市生活能消磨一个人。如果居住的城市令你生厌，我们恳请你踏出家门之前，先服用柴纳・米耶维的《城与城》，半侦探、半惊悚，引人入胜，而最精彩的地方在于其中令人不寒而栗的熟悉感受，也就是我们潜意识中的“视而不见”。作者会颠覆你的大脑思维，让你从另一个角度看待自己周边蔓生的都市环境，这座你以为了如指掌的大都会从此有了新的空间、新的可能。而你或许会留意到许多从前无视的人和事物。
症状2：焦虑
处方书药：《群星，我的归宿》
公元25世纪，人类掌握了一种能够依靠思维进行瞬间移动的技能——思动，它不但彻底颠覆了人类社会，更是将人类主宰的整个太阳系推向了动荡与危机的边缘。正是在这个火热沸腾的历史背景下，一无所成的技工格列佛·佛雷被遗弃在太空中长达六个月，每天都挣扎在生死线上艰难求生。当他终于等来梦寐以求的救兵时，那艘名叫“沃尔加号”的飞船却与他擦身而过，扬长而去……读这本小说时请心怀感激，因为你家至少比“四英尺宽、四英尺深、九英尺高”的空间还大吧。
症状3：压抑
处方书药：《恰似水之于巧克力》
这是一本充满爱情魔力与欲望能量的完美力作。作者用女性那柔软的心和如刀剑般有力的文字，神奇地再现了墨西哥人身上属于玛雅文化的玄妙和难以言喻。青年佩德罗闯进了一个原本平静的没落家族，他狂热地爱上了家族中最聪明能干的小女儿蒂塔，但这个家族有一条规矩，最小的女儿要侍候母亲直至老人归天，此前不得出嫁。万般无奈之下，佩德罗娶了蒂塔的大姐为妻，为的就是有机会接近蒂塔。蒂塔伤心透顶，但母命难违，她唯有将满腔的热情融化在食物中，用无声的语言传递自己的喜怒哀乐。
症状4：易怒
处方书药：《莫罗博士岛》
愤怒吞噬人心，别让自己的愤怒传染给别人。《莫罗博士岛》小说讲述了一个英国青年爱德华在船难时被一艘船救起，被船员弃在岛上，无意中发现岛的主人莫罗博士。莫罗博士是一位学者兼外科医生，曾经因为残忍的动物实验而被伦敦学术界驱逐，来到这荒岛上继续进行实验，借由外科手术改造各种动物，让它们直立和吃熟食，将它们变成兽人。又训练这些动物遵守纪律。爱德华初期对此感到恐惧，但最后成为莫洛博士的助手，长期感染莫罗的暴躁脾气，他也变得像这位科学家一样。
症状5：缺乏自信
处方书药：《蝴蝶梦》
倘若你一直让自己承受无尽的批评，导致削弱了自己的信心、动摇了自己的看法，达夫妮·杜移里埃笔下《蝴蝶梦》的叙事者必然让你感到心有戚戚焉，因为这位不具名的主角总是怀疑自己存在的资格。她是曼德利庄园的新女主人，自从她成为第二任德温特夫人起，她就显得笨拙不已，永远在脸红、道歉加咬指头，到哪儿都戒慎恐惧。她根本不知道如何管理这个大宅院，也不费心学习，而是天真地把权力下放给管家丹弗斯太太，还差点听从这个恶毒妇人的建议跳窗自尽。她会落得如此下场，自己绝对要负最大的责任。
症状6：缺乏安全感
处方书药：《大地惊雷》
这本从里根、布什到奥巴马，美国历代总统的挚爱经典小说《大地惊雷》，有着浓浓的西部风格。十九世纪下半叶，内战结束不久的美国南方，治安混乱，盗贼横行。十四岁的少女马蒂·罗斯生性倔强，因父亲被恶人钱妮杀害，决意为父寻仇。她找到当时威名赫赫的联邦执法官考伯恩，双方达成交易，一起捉拿凶犯，又遇上因钱妮的前科而从德克萨斯一路寻踪而来的骑警拉伯伊夫，三人共同踏上一场前途未卜的追凶之路。
症状7：不满足
处方书药：《罐头厂街》
许多人永远活在不满足的状态。如果你一直试图从外界寻找答案，永远不可能满足。你应该停下来，审视自己现有的一切。《罐头厂街》作者斯坦贝克歌颂这些流浪汉的生活——手脚健全、“干干净净”，每天做自己真正想做的事，赚得只够糊口，靠打零工挣来的现金过活，却幸福快乐。其他人为生活奔忙，竭力积累成就加物质，永远在追寻，永远达不到期待，这些人却悠然安静地获得满足并欣然拥抱这一切。作者问“若一个人挣得全世界，回到家里时却带着溃疡的胃、肥大的前列腺，又近视又老花的眼睛，那又是何苦？”
症状8：觉得自己一事无成
处方书药：《巴托比症候群》
年轻人巴托比是纽约华尔街公证处的一名法律文件抄写员。刚开始的时候，巴托比无愧于心，勤勤恳恳地工作，不分昼夜，从不抱怨。可有一天，巴托比变了。当老板交给他一份工作时，他礼貌但坚定地拒绝道：“我不愿意。”从现在开始，巴托比将不再服从命令，“我不愿意”这几个字成了他的口头禅。请从巴托比的抵抗中学习，想想这份工作让你牺牲了多少真正想做的事情。或许现在你有更多机会出走，开创另一片新天地。
症状9：感觉人生无意义
处方书药：《人生拼图版》
巴特尔布斯是个富裕的英国人，他生前拟定了一套计划来运用他的大笔财产——用50年时间完成一项不会留下任何痕迹的拼图板计划。有人会说，这计划一点意义也没有。更没意义的是，过程中巴特尔布斯还瞎了眼，因此要完成拼图就更困难了。最后他死时，眼前的画还剩下一块W形的空缺没拼，而他手中拿的则是一片X形拼图。这部小说想传达的终极意义是：存在的意义在于就算毫无意义，就算你生命中的最后一片拼图形状不合，走向这个错误尾声的旅程依然令人欢喜、赞叹。
症状10：暴食症
处方书药：《佩雷拉的证词》
如果你患有暴食症，在开口之前，请先大口享用这本滋味小说。佩雷拉人过中年，身材发福，在里斯本一家小报纸当文化版编辑。曾经的记者生涯似已远去，他沉醉在编报纸、翻译小说和美食之中，对于法西斯的阴云笼罩在1938年的葡萄牙，他似乎是置身事外，无动于衷。那是里斯本闷热的夏天。一个大学生的投稿以及随后两人的相识，打破了佩雷拉平淡的生活。他不知不觉地卷入了正在巨变的社会运动浪潮，最后以一次惊世之举做出了他的选择。这是佩雷拉的证词。
症状11：失眠
处方书药：《不安之书》
辗转难眠的夜里，你该读的是《不安之书》。这是一部没有剧情的“小说”，可以帮助你进入睡前的沉静状态，催眠效果一流。本书是主人公索阿雷斯的日记，他在道拉多雷斯大街上的巴斯克斯公司担任助理会计，这份工作的“难度和午睡差不多”。关于单调乏味的生活，索阿雷斯在绝望之余却也甘之如饴，因为他明白自己所有的思想加感受都出自对这份工作的“否定加抗拒”，他沉静、低调、忧伤,无时无刻不昏昏欲睡,尽管他内心荒芜，却没有对喜悦免疫。索阿雷斯是无可挑剔的夜间良伴，他可以陪你一起熬过漫漫长夜。
症状12：拖延症
处方书药：《长日留痕》
拖延症患者逃避的是使他们产生不适情绪的事情，例如无聊、焦虑或是失败的隐忧。在我们忙着拖延、躲避不适情绪时，幸福成功的机会也悄悄溜走，甚至整个人生就这样虚度。《长日留痕》里的达林顿府总管史蒂文斯先生是一位躲避情绪天王，他逃避所有情绪，把自己藏在专业管家形象的面具之下。二十个寒暑过去，他有点太迟意识到自己错过太多。他没把握那些转折点经营与肯顿小姐的关系，虚掷光阴，仿佛眼前还有无尽长日。拖延只会让负面情绪变成路障，让你无法拥抱幸福。 华商报记者 路洁
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