宝宝脾胃虚弱,往往容易拉肚子,这里有一个偏方蒸苹果可以止泻。

俗话说:苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻。这是有道理的。因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。其中,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶很奇怪,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,而煮过的果胶则摇身一变,能使大便内的水分减少,有收敛、止泻的功效。

蒸苹果带皮蒸效果更佳

苹果中的鞣酸在果肉及果皮内均含有,果皮中含量更丰富;而果胶含在果肉内,近皮处丰富,将苹果煮熟后对半切开,会发现近皮处有一层浅黄色的物质,就是果胶。

所以,在吃蒸熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样治疗腹泻的效果会更好。

蒸苹果的制作方法

宝宝腹泻吃苹果拉得更严重了(宝宝腹泻马上好了)(1)

一般来说,如果你嫌蒸苹果的味道不好的话,可以考虑在苹果准备蒸之前在其表面淋上一层蜂蜜,口味更佳。但是,如果蒸苹果是用来治疗腹泻或拉肚子的话,建议不要加。因为蜂蜜具有润肠通便,是治疗便秘的好帮手,拉肚子的人最好不要喝蜂蜜,可能反而会加重腹泻病情。

宝宝腹泻吃苹果拉得更严重了(宝宝腹泻马上好了)(2)

【本文作者:郭强中主任 微信号是 CZX473 ←长按可复制 】

郭主任不定时解答健康问题,有需要的可以加一下。

作者简介:中医学博士,原广东省中医院主任医师

,