牙黄变白的刷牙方法(原来都是你刷牙刷错了)(1)

牙黄毁形象,原来都是你刷牙刷错了。

说到如何刷牙,想必大家都有着自己独到的理论,但是刷牙的确有很大的讲究,首先,刷牙最好使用温水,因为人的牙齿适宜在35~36.5摄氏度的口腔温度下进行正常的新陈代谢,如果经常给牙齿骤冷骤热的刺激,很可能会导致牙龈出血、牙龈痉挛的现象的发生,危害牙齿健康。

牙黄变白的刷牙方法(原来都是你刷牙刷错了)(2)

温水刷牙,先把牙膏挤在牙刷上,然后把牙刷放在温水中,泡1~3分钟然后再进行刷牙,很多人在疑问为什么要这么做?主要是因为这样可以让牙刷毛变得更加柔软而且富有弹性,在刷牙的时候就可以减轻刷毛对牙齿的摩擦刺激和损伤,;另外,很多药物牙膏中的药物成分经过温水浸泡之后,它的杀菌、消炎作用也得到了提高,这样就更容易保持口腔卫生了。

另外,刷牙的时候加些白醋可以使得刷牙效果更好,简单做法就是含一小口白醋漱口2~5次,然后吐掉在刷牙。

怎么让牙齿变白的小妙招:

1、多喝水茶、咖啡和红酒虽然十分诱人,但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧,一杯咖啡泼到湿毛巾上的话,立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润,即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。

牙黄变白的刷牙方法(原来都是你刷牙刷错了)(3)

2、餐后稍停再刷牙 餐后马上刷牙,可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢,但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质,刚吃完东西,特别是在吃完酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛、肿胀。

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