一说薄荷,就给人辣辣的清凉的感觉。在炎炎夏日,泡一杯薄荷水喝不仅能解暑去热,还可以有意想不到的效果。
身为白领的李女士一到夏天就心浮气躁,情绪不佳,都快怀疑自己是提前更年期。还影响到了睡眠,早上起来就是黑眼圈。在同事的推荐下,她喝了几天薄荷泡水,感觉情绪明显平缓了许多,整个人都很轻松,晚上睡的也更香了。这是因为薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸,可以静心去燥。除此之外,薄荷泡水还有很多功效。
薄荷泡水的功效
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消炎杀菌:烫伤引起了发炎别忘记用薄荷。薄荷含有的八种儿茶萘酚酸是很好的消炎成分。
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消暑清热:薄荷叶不仅能镇静烦躁情绪、促进排汗,还能加速身体散热,清凉止渴,令人提振精神,暑气全消。
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利胆开胃:有胃溃疡的人可以适当饮用薄荷泡水,同时还可以利胆,保护自身的肝脏健康。
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缓解瘙痒:皮肤被蚊子叮咬了,皮肤发炎瘙痒难忍,都可以用薄荷水涂抹浸泡,当然了,这不属于内服。属于外用。
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其他:薄荷泡水的功效还有很多很多,比如帮助消化,促进新陈代谢,治小儿久咳,避孕等等。
薄荷泡水的禁忌
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肺阴虚导致的发热咳嗽不宜饮用薄荷泡水,否则症状会加重。
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薄荷醒脑、促进兴奋,入睡前不宜饮用。
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用于泡薄荷叶的水必须是开水直接冲泡,尽快饮用。
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孕妇以及哺乳期妈妈不能饮用。
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短期内可适量饮用一定时间。不可以长时间大量饮用。不然会引起身体发虚。
薄荷的各种食疗方法
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冰糖薄荷茶,薄荷叶冲泡后加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
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薄荷豆腐,治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。
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薄荷鲫鱼汤,可以缓解长期咳嗽。
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玫瑰薄荷茶,适合女性服用,舒缓情绪的同时还可以活血化瘀,并促进肌肤滋润。