红枣鲜甜可口,富含维生素,有补血美颜的食疗功效。它与香橙、红茶搭配制成茶饮,酸中带甜,能够暖身、预防感冒,非常适合全家老少一起饮用。 在这初秋的时候，给自己和家人煮一壶香橙红枣茶再美不过啦！
By will121 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 红枣 数个
- 橙 2个
- 红糖 2块
- 红茶 3克
- 清水 1000毫升
做法步骤
1、准备好所需食材：红枣去核备用、橙子用盐搓洗干净。
2、锅里烧水放入红枣煮出枣香味
3、放入红糖煮化开
4、橙子切块，先挤出橙汁，然后连同果肉一起放进壶里
5、放入红茶煮3分钟
6、把红茶红枣水过滤到放有橙汁的壶里就可以了
7、超级好喝，赶紧试试
小贴士
橙子因为连同橙皮一起放在壶里的，记得用盐把橙子多搓洗几遍，搓洗干净。
红枣的营养功效
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。
枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。
抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
红枣的饮食禁忌
蟹、虾、胡萝卜、鱼
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