点击上方“公众号” 可以订阅哦！
最近
一位新手妈妈
向龙湾一医医生讲述了她的烦恼
生娃是人生的大事
男人只要出力一晚上
剩下的苦都是女人的
不论是顺还是剖
不少妈妈会发现
“卸完货”后
好不容易跟老公
恩爱一次
却发现下面“松”了
如何找回生娃前的幸福呢
本期
咱们就让妇产科主任
主任医师王彩霞
给宝妈们补补课
01
生娃后，为什么会阴道松弛？
阴道松弛，专业点讲，就是盆底肌松弛了。
盆底肌外号“弹簧床”，作用是维持膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的正常位置，还控制着排尿、排便，维持着阴道的紧缩度。盆底肌一旦松弛，就会出现尿失禁、盆腔脏器脱垂，还会出现性冷淡、性交疼痛等。肥胖、盆腔手术后、绝经、妊娠及分娩等，都会导致盆底肌松弛，其中妊娠及分娩是引起盆底肌松弛最主要的原因。女性在怀孕期，子宫内逐渐增大的胎儿使盆底肌肉持续受压，造成盆底肌的慢性损伤。
02
松了，如何紧回来呢？
盆底肌的治疗有非手术治疗和手术治疗两种方式。
非手术治疗
非手术治疗包括盆底功能锻炼和药物治疗，由于药物的功效非常有限，因此盆底功能锻炼是目前主流的治疗方法。
凯格尔运动
具体做法：
有意识地反复进行收缩肛门肌、会阴肌及尿道括约肌动作，先进行长而持续的收缩，然后放松。每次收缩 10 秒，放松 10 秒，重复练习10次为一组，每日 3 组.。
注意事项：
锻炼时，不要同时收缩腹部、大腿和臀部肌肉；不要通过中断排尿来锻炼；如果坚持锻炼8周后情况都没有改善，应该及时咨询医生。
电刺激
通过将阴道电极放置入阴道内，向肛提肌释放一定量的电刺激，刺激肌肉自主收缩，从而增强盆底强度，来改善压力性尿失禁症状。
治疗（以龙湾一医为例）：10次一疗程（周一至周六都有治疗）。当然了，如果上班族没时间的话，中午也可以过来哦~
不适宜人群：
1. 处于癫痫发作期的患者；
2. 刺激部位出血急性期的患者；
3. 靠近刺激部位有植入性金属或电子仪器（如心脏起搏器、金属节育环等）的患者；
4. 肿瘤患者。
磁刺激
通过涡形电流使神经纤维和肌肉去极化，强化肌肉的强度和耐力，从而达到改善盆底肌群的功能。
手术治疗
中、重度压力性尿失禁患者，如果经过盆底功能锻炼后症状改善仍然不明显，应采取手术治疗。
要对自己好一点哦~
比较会装傻会卖萌
比较想你关注我(*￣∇￣*)
,
