怎么减肚子脂肪（如何减肚子脂肪）

仰卧单双腿抬起：将双腿屈膝成90°角，将双腿依次下落，呼气下落，吸气还原或者双腿同时下落，我来为大家讲解一下关于怎么减肚子脂肪?跟着小编一起来看一看吧!

怎么减肚子脂肪

仰卧单双腿抬起：将双腿屈膝成90°角，将双腿依次下落，呼气下落，吸气还原或者双腿同时下落。

仰卧剪刀腿：双腿膝盖伸直，垂直于地面，双腿交叉行走，吸气收回。

仰卧蛙式蹬伸：将双腿屈膝成90°角，膝盖打开脚跟并拢，用腹部的力量，呼气，向上或者向前推出去，吸气，收回。