1.执坚持之匙，启成功之门
陈梅玲
四月的风正好 ，体育加试迎风而至 。我站在因刚下过雨而未完全干净的运动场上 ，期待着他的到来 。
“养兵十年，用兵一时 ；台上一分钟，台下十年功 ，在这天时地利人和的庄严时刻 ，你们，准备好了吗 ?”老师的声音不大 ，却清楚明了。
“好！”震耳欲聋 ， “明天的体育加试，有信心吗 ?” “有”响彻云霄 。
“第三组”我迈着轻松的步伐入场 ，激动，心中却无比紧张，激动 ，汹涌澎湃。拿起地上的绳子，调好长度，试着跳 ，一气呵成 ，手心却不知在何时冒出了细汗 。
“预备 ”绳拍打着空气 ，风声在耳边回转 。绳却停在了脚下 ，我迅速把它拉到身后 ，深呼吸，脚起角落 ，手腕不停地转动。 稳定下来后，我连忙加快了速度 。“210”，我知道，我不停地坚持训练 ，腿脚跳到酸痛 ，手臂转到麻木 ，这些，都是值得的 ！
“预备，跑 ”，话音刚落 ，我已经飞离了起跑线 。我的发力，超越了一个又一个的对手 ，可唯独有一个追不上 。
一圈快速跑下来 ，我便感到浑身无力 。追着前面的同学 ，我听到有个人在呐喊 “”快些，快些，再快些 ，赶上她 ，你难道不想拿第一吗 ……”我左顾右盼 ，发现这个人竟是我自己 。“加油！加油！加油 ！”加油鼓劲的声音不绝于耳 。
我始终闭着嘴巴 ，尽力摆臂，身体前倾 ，不管不顾，拼了命地向终点奔去 ，向成功奔去。 三年的艰苦训练，就是为了这一刻的辉煌 ，我不想放弃，我不能放弃，我做不到放弃 。
百米冲刺，我疯狂地摆动着双臂 ，将步伐拉到最大 ，拼了命地向前跑去 。功夫不负有心人 ，即使为此付出血，汗，泪，但成功的果实却是鲜甜饱满 。咬紧牙，深呼一口气， 坚持住 ，向着那个散发着成功的光辉的终点，向着梦，奔去吧 ！三分钟，足矣！
风风雨雨都经历过了 ，相信有彩虹吧 。手执坚持之匙，开启成功之门吧 ！
2.我赢了！
冼柳宜
三年的训练，三年的坚持，三年的汗水，只为那三四分钟。胜利，三年奋斗只为今朝，无数个日夜化作当下的几分钟。
漫长的等待，终于等到我们组调绳，一分钟很快就过去，轮到我们上场。哨声起，绳子转，脚尖跳，合并起来的“啸啸”声，如同在狂风中被鞭打的树叶，如同前天在大雨天的屋檐下的辛苦训练，眼前的场景似在融合，我更加拼了命的跳。
结束后我看了我的计分表：179个，为什么会这样？莫大的惶恐罩在我的心头，让人喘不过气。排队核实时，旁边的老师问：“179个对吗？”“有没有问题？”……面对老师的接连询问，我问自己：真的是179吗？为什么会这么少？不该啊…可是我确实失了很多次绳……老师的询问开始变快，我木讷地攥着笔，最后手微抖地上了自己的名字，离开。 出了警戒线那一刻，鼻子一酸，眼泪控制不住地落下，手心被指甲扣出了印于，为什么不去再考一次呢？为什么要懦弱？为什么...为什么要认输？可是没有机会了。
集队准备跑步的时候，咬着牙关告诫自己不要再去理会跳绳的事了，用跑步拼尽全力去挽救。
很快到我们。站在起跑线上，微曲着膝盖，弓下身子。 裁判的哨子一吹，紧绷在弦上的箭飞了出去。我很顺利地抢到了一个较好的位置，我们组开头一圈跑得都很快，以致于我跟着前一个人跑得有点吃力，但还在接受范围内。 到了第二个弯道，我猛地加速，冲过好几人，接着又跟着前面快速跑。一直到过了第三个变道，我的脚步开始减缓，我心底似乎想说累， 却被摆臂时手挽上绑着妈妈送的玉压了回去，青润的玉折射进我眼睛的光拉着我向前跑，不要慢！追上去！超过她！我快速调整好呼吸，加速，不顾一切地冲。
终于到了最后一个弯道，老师在那里，她喊着加油，她的声音带着期望，我的肚子开始麻了，可是，我还要冲！我要赢！直道上，她们喊着我的名字，加油声盖过疲劳，我拼力抬起腿加速，一连超过好几个人。终点，终点…到了！3'15！
我赢了！
晚上与老师的一次谈话，得知跳绳179个正是95分。还有希望！那一瞬间，我似乎脚踩云端。
中考很苦，但最要的还是心态和方法。不让一时的极度负情绪影响自己的下一场考试，心中有信念，就在下一项努力回来。当然盲目拼也不行，切猪肉都得先磨刀，何况八百米。
我已经胜利了，在我没有放弃的时候。
3.不负青春，不负韶华
邓婷
也许是老天爷都在帮我们，让连下了几天的雨在搞时间一天停了。正是老师所说的：天时地利人和，我们更要努力，超常发挥，取得优异的成绩！
考前我就很担忧，因为我是第1批，会担心各种各样的事情，但是经过同学朋友的开导，让我不用想这么多，一切都会顺利的。我的心也安定了许多。
准备运动时我不敢稍有懈怠，跟着老师的口令做好充分的热身，没跳时我就自己拉拉韧带，多运动让自己处于兴奋的状态。等到跳绳了我出现最大的失误--心里紧张导致刚开始就卡绳，连卡了三次，刚开始卡我就开始焦急，然后就一直卡。但好在旁边朋友的一句加油让我平定了内心，后来就没再开声成绩也达到了正常水平。
考完跳绳心里的石头放下了一半，太阳出来了照射在每个人的身上，我打趣的对朋友说：看这是属于胜利的光环。她配和我说：对呀对呀 这也是我们散发出的光芒。
轮到了跑步，穿上自己的号码，站在起跑线上等待着老师的哨声，现在想起来还是有点激动。一声预备，一声哨响，所有人都在向前冲。为了占据最佳位置我刚开始就跑得挺快，但还不是用尽全力，我成功的成为领先的那个。200米后，我便开始放慢了一点速度，慢慢的，一班的人追上了我，我想起考试前我就说要跟着她们跑，我咬咬牙跟在了前面的后面
操场上的加油此起彼伏，我们所到之地不管相不相识都在为我们加油。汗水划过脸颊，早已将身上的衣服打湿。终于到了最后200米，我已经精疲力尽，但我知道我还没有拼尽全力。于是我咬紧后槽牙，双手不断的挥动着，100米、50米、30米，埋头冲了过去……
这次我已经没有余力，我撑着柱子大口大口的吸气，双腿仿佛已经不足以支撑住我。几分钟过去，当我过去签名确认自己的成绩时，签字的手不断的抖动，这不是因为累，而是因为，我又一次的突破了自己。满分，这是我永远没想过也不敢想的成绩。我激动的和班主任相拥，脸上早已不只是汗水，还有的是泪水。
两项考试，我们付出了三年的青春和无数的汗水，换来的也许只是几个数字。但这几个数字承载着无数的回忆，足以让我们为此热泪盈眶。
考试还在继续，考完的同学用呐喊的方式为考着的同学加油。操场上不单单进行的考试，还有同学们之间的相互温暖。愿每个人看到成绩后都认为自己不负青春，不负朝华。
4.别老时想着结果，你会发挥得更好
陈俊彬
天空是异常的平和，风是如此的温和，太阳也随之歇息起来。在大地上，唯有那一群带着一热血的少年正努力奋斗着。
在经过考官的一次又一次检录,我的心情越来越紧张，心里不断想着：快到了,快到了！怎么办？这可是最后一次!这时,一批女生开跑了。我在远处望着他们,只见那个身穿黄色的女生,以箭般飞过。因在检录,没法走近。在那另一边操场上,还隐隐约约有一点身影。看似应该用太多力了,速度变慢了。但在最后也在第一名了。
我突然觉得这800米都能如此，1000米也行，匀速就行了。
等到又一次检录，准备跳绳了。我对它有十足的把握。在前几次测试我还有二百一十多,虽然不是优秀但勉强合格了。老师叫我们做到准备。在准备场那里,我拿起绳子,把长度调在腹部略上一点，我固定好,试跳了几下,心里不觉又想到了这次失败的影响，开始紧张了,为了方止失误次数加多，把绳调长了一点。快速跳几下,感觉良好,不断做深呼吸,但也只是“一时之间”而己。
到了真正跳绳测试,我全神贯注听着考官的哨声。待“预备”一出,我们立即把绳子甩动，周围的人,越来越快,我觉得自己也很稳定,但速度可能略慢了些，就加快了速度。手的转动频率越来越快，双脚的交换频率又快了一点,。但终究是会有失误的，这绳卡在了再左脚了。失误了!我心里开始紧张了。得快点!我连忙把绳往后一甩,再一次进行加速跳。不到一会又失了。我更加紧张了，完了!这次没底了,我跑步可不是拿来拉分的，跳不好的话,就失去了得分的机会了。我赶紧越过，又进行双然跳，不加速了,得稳住。心里不断默念:"稳中求稳"。
我慢慢找回来节奏。 但时间随着我的不断调整也会流去。刚找回节奏不一会便是10秒加速段了。听到了考官的提示,我像是被吓了一跳，受惊的兔子一样,只顾加速,却不知前面有坑,我又一失绳。心里又加一担重,压得像是要停止跳动一般。我安慰到：没事的，会有奇迹的。我调正节奏,突然间,这10秒让我觉得很长很长，让我的节奏再一次从慢到快的转变,那便又失一次,但我还是没有停止加速，反而越来越快。最后“203”。我知道，我是输给了自己，不是现实了。
在每一时刻，心里由紧张变平和，导致了不平衡的状态 ，让这次的跳绳很不稳定。与其说在跳绳中不相信自己而加速，不如说把结果看得太重而失衡。
在每一件事件的背后，都会有一定的考验和目的，有时候把结果看重了，却忽略了过程中的成长，即经历后的经验。
5．跟上步伐，坚持不息
陈伟智
自从上次模拟考试成绩出来之后，我的情绪一落千丈我在操场上漫无目的的走着像一个走在街头漫无目的的游人，我在想:“天呐！我怎么会这么差。”
看着周围的同学们洋溢着成功的笑容，我便更沮丧了，忽然班主任走过来语重心长对我说:“你第一圈跑的太快了，导致你第二圈没有没有力气冲刺白白浪费了很多时间，以后要记住第一圈不要跑那么快，保持中等速度，到第二圈再发力。”
回到宿舍，舍友小轩也过来安慰我，说他以前也是那样，后来才意识到这会浪费更多的体力，并对我说不用跑太快，只要紧跟第一，第二个就行了，其他舍友也纷纷过来跟我分享他们跑步的经验，这时我才意识到是时候该改变自己了。
老师和同学们关心和问候都化作一轮太阳照耀了我，温暖了我。
后来我发愤图强，不断训练从学校的每天下午和体育课训练，到家的，每天5点起床也在不断训练，每当我累的想要放弃的时候，就会想起老师和同学们对我说的话瞬间让我继续站起来，不知经历了多少天训练虽然很累，但总算有所提升，我坚信今天的我定会战胜从前的自己，
到了考试赛场上，在准备开跑的时候我的心里还是有一些慌张，但这时跟我同列的同学小权过来对我说:“一会儿你跟着我跑，跟着我的速度。”我看向了他，眼里充满了感激，内心顿时不再慌张，开始坚定起来。
同学间的帮助,使我的心里顿时不再慌张,行举间充满了温暖，也使得我更加坚定起来。
顿时同学们在跑道上并排站好头微低，手前倾做好开跑准备，监考老师也慢慢举起红旗，哨响，旗落，同学们顿时像一头头洪荒猛兽一样冲了出去，而我则在后排紧跟着小权同学后面，但随着时间的推移，我和他的距离也在不断拉开，一米，十米后来越来越远，后面的人也追了上来我也逐渐落后我有些慌张想追上他们。
但想到老师和同学们对我的教诲，又使我冷静下来，直到最后两百米，我意识到机会到了，我慢慢加速，跑道两侧，同学的呐喊声也越来越大，我也开始了最后的冲刺，随着我不断的加快，那些超过我的同学也被我逐渐超越，不过到了终点我也不放心，直到最后签名看成绩，我才露出了久违的笑容，就像农民伯伯，种稻谷到秋天丰收时露出的笑容，我超越自己，同时也不辜负老师和同学对我的期望。
其实我成功的经验很简单，没有特殊的技巧，就是一味的坚持和他们的期望，也成为我心中动力的源泉，让我越来越勤奋越来越好。
6.发光不是太阳的权力，我也可以
陈振鸿
青春是人生中最美丽的一道风景，是人生中最真切的回忆，它像一幅绚丽的画，光彩夺目，又如天上的流星，一闪而过。短暂而美好的青春，标志着成长和未来，记载着掌声和微笑。
“快体考了，大家加把劲，今天测试一下1000米，大家准备一下。”心想：经过一个半学期的训练，这次我一定能进3分40秒，我一定要证明给自己看，加油！我是可以的。
“各位准备，3、2、1跑。”我们如同脱了缰绳的野马，飞奔了出去。开头的第一圈我跑在前头，到了第二圈的开始。
第一圈信心满满的我到了第二圈已经成了捏邹的茄子了。
第二圈开始，我的脚怎么也抬不起来就像灌满了铅一样。同学们一个接着一个从我身边跑过。心想：唉！还是不行，难道就这样放弃吗，如果放弃了，我有点不甘心，但是太累了。累？不行我不能被这些困难打倒，之前也能挺过来这次也一定可以，加油！我是可以的，我是最棒的！
“加油啊，快冲过去，终点就在前面。”原来是老师在为我们加油打气。心想“所有人都在为鼓掌，为我打气，我不行辜负他们，我要知道我才是主角。”
我一鼓作气冲了过去，我双手按着膝盖，汗珠也从脸上流了下来。
“这次大家都跑得不错，特别是小a同学，他克服了自己，跑进了3分40秒。”心想“太不可思议了，一直再4分钟左右的我真的进了3分40多，加上跳绳的120，我满分了。”我高兴的蹦了起来。
青春给人力量，给人信心。一张张灿烂的笑脸，一阵阵无忧无虑的笑声，成了青春最好的写照。看那乱花丛中翩翩起舞的蝴蝶，勤奋勇敢的蜜蜂，无一不在抒写着青春的篇章。
7.天亮了
陈标元
被乌云淹没了几天的太阳，在这一刻终于浮现了。 ——题记
下了两天的雨，连如今的天也灰沉沉的，但所幸的是场地没有受到太大的影响，体育佳考正常进行。
我来到考跳绳的地方，但本来平稳的心，一下子就变得十分紧张——考试所用的绳出现变动了，外型由黑色变成了红色，会不会还有其他改动呢？绳子变重又或者是有其他更严格的程序？我突然开始意识到事情的严重性，我陷入了恐慌，不知不觉双腿微微发抖，双鬓流出豆大的冷汗；我试图转移注意，去和别人聊天、深呼吸、立定跳，但都无济于事。
突然，一阵风吹到我身上，把我拖进了“往日的努力”这一小天地，在那里我看到了曾经努力的模样，一口气连续跳六千、八千甚至到一万个绳，每天地做苦卧撑、晨跑，而汗水是最好的证明，每次训练时，汗水都顺着背流下把衣服打湿，而每天的坚持，又是我去追寻那温暖的阳光留下的踪迹。
“喂，到我们了，还愣着干嘛！” 一言惊醒梦中人我立即走到试点上跳绳、试绳，直到一切都准备就绪，就等待着监考员发令。
我双手紧握绳、把身体向前压、右脚掂起往后拉，很快便随着一声哨响开始了比赛，我的双手双脚拼命地运着，绳子划着风发出“唰唰”的声响，可在时间过到一半的时候，便开始没力气了，慢慢的、慢慢的，速度就开始降下来；“好累啊！双手快要卸掉了”“要不慢慢来吧，反正自己文科成绩还行，可以补上。
心中的退堂鼓越来越响，旁边的朋友见状坐不住了，冲我大喊道“加油啊！别放弃，不然就白费三年的训练了。”我听后，心开始转变，“对！不然白费了，不行，不能就这么结束，否则遗憾一生啊！”也开始不断呐喊“我要加速，我要加快”于是双手着了火似的疯狂的运个不停、双脚落地后，又迅速跳起；引的观众人声鼎沸，把树上唯一的蝉鸣都吓停了。
“最后十秒，坚持住哈！”我听后也用尽了最后的力气去拼。三秒、两秒、最后一秒，“停”“考试结束，把绳轻放地下”我把慢慢蹲下轻轻地把绳子放在地下后，我“砰”的一声应声倒地，趟在地上大口喘气，听到监考员说“四号，240个”后，我嘴角扬起笑容，感觉身体的疲劳已九霄云外了。
望着天空，感觉天空变阔了，太阳也微微露了出来，就这样趟着看着阳光驱散乌云，直到朋友搀扶起我，我抱着他大喊道“啊！我终于成功了，谢谢你”朋友也露出了笑容，这一刻我感觉一切都值了。
太阳光终于撒在了我身上，虽不那么耀眼，但也足够温暖。
8.挥洒在跑道上最后一滴汗
陈静怡
光阴似箭，初中这班列车马上要到站了。三年的青春即将结束了，这一路上尝尽酸甜苦辣咸。辣！酸！但这一次我将要改写航线！迎来的是——升中体育加试！
辣
“ 各就各位，预备开始……”站在椅子上的裁判挥下红旗，吹响哨声。身边的同学都一鼓作气的向前冲，我也不甘人后，在开跑200米时保持在第六。
突然，身边的人的肩膀向我挤一下，一下子感觉失去重心，使我差点摔下水泥道。一下子怒火就上来了，要是在平时我肯定会找上她“说说话”。可是突然想起班任的一句话“要用积极心态去面对，积极的人做事往往比消极的人做事成功率更高。”更何况要是我骂骂咧咧的哪还有力气跑完接下来的路啊。慢慢的，心中的怒气也就消失了……
酸
第2圈啦！我迈着沉重的腿，拖着疲惫的身子，喘着不规律的呼吸，感觉剩下的400米就像登天一般。身边的同学比我还喘的厉害，仿佛就像那些水牛的呼吸，别提多辛苦。
她的呼吸影响了我的心理，让我产生“慢点，那么累”的想法，我生怕会被真的影响，调整呼吸，深深吸一口气，然后用吹气球的方式去呼气，那一瞬间，我感觉我又复活了！抬起腿， 摆着臂，大步迈去，让我真的超过她啦！
“到啦！还有10米。快快快冲刺啊！”跑道上的人不断在鼓励，我也在拼命往前冲！我战胜自己啦？我快了七秒！
那一刻，感觉三分钟多很值得！这三年很值得！
甜
休息完，我就带着同学们到跑道边给男同学们加油，看到同班同学在倒数，也即将到终点了。我们嘶声力竭的给他喊加油，他迈开啦！我的热情有回应啦。小吴大步大步向前冲去，超过一个又一个。原来我的呐喊助威也能让别人充满力量，也就让我有了喊了一下午的决心。
跑道上的在拼命跑，边上的我也在拼命的喊。
三年的功夫，在一个平平淡淡的下午终于结束了！也意味着离中考越来越紧了，理想的路上我鞭长莫及，却也马不停蹄。体育已成为过去式，在跑道上已经挥洒了最后一滴汗……接下来的路一定好好跑下去！
9.汗水挥洒在我的青春里
彭盈盈
用了足足三年的汗水和付出的努力，终于迎来了人生第一次最最最重要的升中体育加试。
日复一日的日子里，我们终于等到了这一天，突如其来的一句:“由于今天下雨，体育加试推迟一天。”顿时的心情有点低落了，心里想着“为什么偏偏要在这一天下雨啊，早点结束，不好吗”。
哎，尽管因为今天下雨推迟考试，我们也没有放松训练，那时还下着毛毛雨，我们依然站在操场里召开一个关于体育考试的会，最记得级长说过一句鼓励我们的话“用你足足三年的汗水和付出的努力，在赛场里发挥出来，即使你跳绳考砸了，那么我们就在跑步里补回来，只要你有付出，那么一定有收获，相信自己，一切皆有可能，加油”他的一句让我充满了信心，迎接这一场体考。
终于到了第二天了，看到这个天气也不是很好，一时暗，一时亮，希望这一天不要再推迟了，一直望着窗外会不会下雨，突如其来的班主任走来说:今天下午快点回来，教室两点半左右开始考试哈。这一天下午我早早到教室里，准备进入教室里闻到一股药油的味道，一大袋面包，噢，原来是班主任和校长们为我们准备的，她们的行为让我感到满满都是爱。
准备开始考试的时候，班里的同学和我都有点紧张起来，于是班主任看到我们紧张的样子说了一句:大家一定不要紧张，焦虑哈，干它就完事，加油噢。好像我们又没有那么紧张了，广播一响，我们已经准备好，龙马精神地迎接这一场。排了很久，终于到我们组考试了，先是考跳绳，我一拿到绳子就调到我适合的高度，并试跳练练，突如的哨声，裁判的一句回零，我按着回零，做好开始的动作。
预备开始，开始的二十几秒，我以我最快的速度跳，一直没有失，直到裁判说还有十秒，我又加快了速度跳，哨声吹响的时候我刚好失了，当时我不管它结不结束，又马上调好绳跳了几个，240个，当我看到240个的时候，真不敢相信，我当时笑到跳起来了，物理老师当时听到我240个，他向我露出笑脸并伸手来一个棒棒的大拇指，当时真的很开心，一次次的训练，从最低的一百七十几个多变成了240个，足足的三年里可没有白练。
真的努力，真的有回报。
跑步是我最不行的一项，总是四分十几秒，但经过我不断的训练，从四分十秒，四分钟，三分四十，三分三十七，一次次的进步，让我不在恐怕，在最后的一次我一定要进三分二十几秒，因为我相信努力总有回报，哨声一响，我像黑马的冲出了界线，跑啊跑。
第二圈开始我难以接受剩下的400米了，这时我听到赛场边的人一直为我加油，虽然我难以接受剩下的400米，但我听到他们为我鼓励的声音和班主任在200米的冲刺赛道上拍着手，一直喊着加油，冲啊冲，像叫小鸡回家吃饭一样，去去去，快冲，听到他们的喊声，即使我再没有力气，但听到他们的喊声让我充满了动力跑剩下的400米，终于...跑完了，3分27秒，3分27秒，真的不可思议了，虽然不是很快，但我超越了自己，突破了十秒，为自己感到高兴。
我能取得这么成功，是因为在每次的体训中积累经验，改正不足，如果我每次不在训练中积累经验，也许没有这一次的成绩，所以说做什么事都要积累经验。
终于体考圆满结束了，三年的汗水和努力没有白付出。
满脸的汗水挥洒在我的脑海里，勾画出一道道美好的回忆洒躺在我的青春里。
10.坚持才能成功
陈秋洁
坚持才能成功，而意志不坚定者，无法坚持到底的人是永远无法成功的 。 坚持，实在有无穷的力量，唯有坚持，才有机会成功。
“三年的拼搏，三年的艰苦训练，我们跑到受伤，伤好了又继续跑；我们跳到手无力，酸痛感也随之而来，但缓过劲儿又继续跳……”“台上一分钟，台下十年功，我们拼搏了三年，也辛苦准备了三年，而努力的成果即将见分晓……”操场顿时响起了热烈的掌声，伴随着着掌声的消逝，迎来了今天至关重要——体育加试。
迈着沉重的步伐踏进条跳绳的区域， 站在“4”号位上，做好准备，“开始” 篮球场上瞬间响起了绳子快速转动发出的“呼呼〞声和绳子落地与地摩擦的声音，顽强拼搏30秒后，手臂开始僵硬，酸痛感直冲我大脑，像是非要我停下来才罢休。
脚如灌铅般，沉重……沉重…我如同摇摇欲坠的危楼，找不着节奏，脑海忽然蹦出个念头：“放弃吧，快停下来吧，停下来就轻松了！”我像那危楼，真的要倒了，慢……慢……“oh，不，坚持就是胜利！坚持才能成功！”刹那间，这个想法击败了那个消极的念头。加速！加速！再加速！最后，屏上显示的220耀眼得直刺我的眼。
在消极的念头与坚持跳下去的想法相撞时，我毅然选择了坚持跳下去，还突破了以前的成绩。
踏上跑道，做好准备，随着哨声的响起，我毫不犹豫地冲出了起跑线。我自己深知：我跑得不是很快，算得上是很慢了；我不敢加快速度去冲，因为会更加乏力，所以我一直保持着不快不慢的速度跑过了第一圈。
望着400米“界线”又重新出现在我的面前，它如一头巨大的猛兽，让我闻风丧胆。看到后面的人从我身边不断超过，突然觉得好不甘心，不想就这样放弃了。不！无论如何都要坚持下去！我咬牙苦熬，开始把速度加快了些。到最后“100米”时，我加快了摆臂的速度，迈大了跑步的步伐，加速，再加速，终于跑过了终点！“3分35秒”，虽然是很慢，但是我又一次坚持跑完了800米。
在害怕到想停下来与坚持跑完的矛盾心理同时出现时，我再一次选择了坚持跑下去，又突破了之前跑过的成绩。
坚持是通向成功的路，坚持是照亮成功的灯，坚持是打开成功的大门……唯有坚持，才有机会成功！让我们乘着坚持的巨轮，向海洋的彼岸吧！
11.这一次，我可以的！
陈梓悦
空气中弥漫着葡萄糖的香味，一缕阳光穿过云层照在我的脸上，即使这温和的像双大手，也不能抚平我因紧张而坐着的眉头。啊，中考，已经见到了眼前了啊。我不禁握紧手中的毛巾。这一次，我可以的！
“三组男生准备随着机场的呼唤我们开始，准备运动，运动完成后我们便再一次踏上了这第一考场——考跳绳的地方。上两次的模拟考，我的成绩都在230左右，但这还不够，不够！我跑步太差了，必须要有所提升！
“准备，哔！"哨声响起，我立即开始晃动绳子，有节奏的跟着跳跃，但速度仍就如以前那样，不久手臂肌肉也开始渐渐僵硬起来了。难道这次，还是失败吗？
“这是怎么退步了呀？上次模拟考不是满分吗？怎么这次……”班主任一脸严肃的看向成绩表，不禁皱起眉头说。我垂下头，不安的站在一旁，准备接受批评。 然而，“下次就是中考了，我希望你能是满分，我相信你！”……
想到这，斗气重新燃了上来。对！我可以的！加速，加速，拼了！……“哔！立即把绳放下！”我放一下绳，不敢去看成绩，站在一旁等待着监考老师的检阅。“242！”一下子呆愣在原地，“我…我突破了？”感受着腿部传来的痛感，“是真的！真的！”喜悦再也堵塞不住，溢于言表。“唉，还有1千米呢，别高兴的太早啊！”校花看我的样子赶紧说着。对对对，确实不能这么快高兴。内心这么想着，但我脸上的笑容怎么也收不住。
“第3组1千米，准备，哔！”这次1千米我吸取了上升教训，跟着成绩不错的选手的节奏来跑。很快一圈过去了，我位于队伍前8左右，节奏稳定，看来这次满分是稳了。心里这么想着。随后我不经意一瞥，嗯？！第1名已经快我七十多米了！这才刚开始第2圈啊！我赶紧甩开念头，加速赶上。
终点处，我大口大口的呼吸着，眼中的瞳孔仍旧因惊讶而缩紧。他上次模拟考绝对是“放水”了，绝对的！本来我这次已经进步很多了，但还是比他慢了10多秒。我现在的内心就像，一只小狮子刚因为第1次捕猎成功而沾沾自喜时，就马上目睹了一只大狮子，单独把巨大的水牛放倒、断气一气呵成的一幕。
夏天的傍晚，夕阳柔和的，缓缓地斜过大地，我拖着疲惫的身体行走着，步伐，却是坚定有力的。在失败时不能妄自菲薄，在成功时不能沾沾自喜啊！心里感叹道。
抬起头，傍晚的阳光照在脸上，照耀着因感充实而挂上笑容的脸。“夕阳真美！”
12.坚持成就胜利
陈碧如
我认为在披荆斩棘的道路上，坚持是最有力的武器，而在坚持下，胜利就会在前方。
风在微微掠过，太阳也只露出小小的尾巴，泥土的跑道也散发着雨的清香，让我们在上面奋斗不用承受泥灰的侵扰.……这些都似乎在为我们决战中考提供良好的环境。
平时的坚持是决战中考的前提。俗话说“工善其事，先利其器”，想要去迎接中考，必先要有一个健康的身体、充足的体能，以及一定的实力，而这些没有一样是可以脱离坚持的。每一次体训，每一节体育课，没有哪一次是不辛苦的，而所谓的人才也就是在这过程中坚持出来的。那我们该如何去坚持呢?
意志上的坚持。当你在训练的过程中，想放弃时，你可以鼓励自己，为自己加油打气，相信自己一定可以的。
行动上的坚持。当你特别想停下来的时候，你可以减慢速度匀速跑，但一定不能选择放弃。只要你每天坚持一点点，日积月累，就一定会进步。
考试中的坚持是中考胜利的基石。中考是见证我们三年来的成长收获，所以，无论如何也要咬着牙关坚持跑完。就如我这一次的跑步成绩来说，以前我是一听到800米测试就会手脚发软，最好的成绩也只是八年级升上初三时的3分31秒。九年级开始至第一次模底测试也没有能够超越那次成绩，我也觉得自己的跑步也就这样完了，不能提升了。可到了一模的“3分25秒”可能对你们来说并不是很好，但对我来说却是一次很大的鼓励。
为了能够再次战胜自己，在每一次体训中，即使很累，很想放弃，但我也都会选择坚持下去，累了我就跑慢些，歇过气了，再不停地加速继续跑完。内力练得差不多了，但速度提不上，我就眼着比我跑得快的同学的步伐，可能会被她拉开很大很大的距离，但是我依然坚持，今天跟不上，那就明天继续，明天还不行就后天，甚至大后天……我相信总有一天我能跟上她的 。
也就是在这一次次坚持中，我终于成就了属于我自己的胜利——3分14秒，比二模考试整整快了13秒，而这13秒也就是成为了我超越自己、战胜自己的最美好见证 。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，的确，人的一生不会一帆风顺，困境重重，但只要我们学会坚持，定能成就胜利，成就更好的自己，成就更灿烂未来。
13.自信，战胜困难
陈永财
正所谓“养乒千日，用乒一时，我们将会迎来人生中的最特殊的一次体育考试，也将要决定我们升中考的因素之一，也将展不我们这三年中准备，三年中喊累过，哭声，三年的努力成败就在下午的考试中，带着的自信，不断地战胜困难，赢得人生最好的成绩。
让自信，战胜体力不佳的跳绳。
想起当初的自己跳绳的时候，总是成为班上的倒第一名的最佳称号.看见别人个个都跳个两百个，以前自己只能到达那一百八十多个。尽管自己怎么努力，但是结果却很残忍，事实好些也只能怪自己不去请教别人了。了解了自己的情况后，就虚心地向最好的同学，去请教他人如何绳；但他只告诉我那绳因素；一是绳不能通超过肚子；二是手要握住绳上一点；经过不断的地尝试，渐渐地一点点成跳进步。
现在的我变得越来越自信，学会了用自信去战胜跳绳，如今在原来的基础上加快了一点速过，现在自己能多和他们一样一次一次测法或考核中都能稳稳地上二百多过了，但自己还是想要跳得再多一点。
现在踏上了人生第一考场上的自我显得有一点儿紧张，但是自信，给我明确的道路指导方向，随着一声口哨声、响起，自己心里都在不停地急着球绳两要素，再用一点力稍微加快一些速度，让绳子能够通过惯性去甩，自己手也要自由一点不要过于紧张起来，最后就是要有耐力了，这样一结合，原本没有信心的自我，变成了自信的我，再次刷新纪录，二百三十多个。就是这样体力不佳的自己，让着经验和去战胜它，更因为自信的支持让我战胜困难。
让着别人中学取经验，去让自变得越未趣强大，这样一来在经过自身的情况结合让自己变得越来越好，再加上自信一结合会使我们变得越来越优秀的自我。
让自信，战胜懦弱的跑步。
叫吸、呼吸、呼吸，怎么还不到中终点的，看着远远的终点，我都坚持不下去，却停下了慢慢地走了过去，成绩更是差得乱八，直接一降四分零四十四秒，老师和我单独聊了几句和我说说。但自己深深地知道现在不努力去自己练，从中寻找规律你那要到几时去找哪。一不说，立马动起到操场去练，一日又一日，自己终于在这从中找到了规律，自己己也给它归了出来，一是尽可能压近边缘就压近，二定在跑前不能喝那么多水，三是在跑的过程不要大声说活，四是在跑时要找好节奏。给合在一起这样来跑，成绩也跟了上来。自信也更加强大了
得知了经验与自信后，原来一上到跑道上都给自己吓到脚软软的，现在自从有自信和经验的我大胆地踏上起步线上，信心满满的迈出一步向前冲，第一圈用尽全力地抢好跑道，再配合原来的因素来匀速地跑，到第二圈时我就用尽全力跨大脚步保持好好呼吸节奏，但是我们还爱学会三步一吸叫意思是跨三步吸一口气，这样才可让我们跑得越来越快，到了最后的两百时，我相信每一个人都已经筋劳力尽，到了这里我们无论何时何地都更在自身加上因素来让自己全速飞奔终点。随着周边的掌声纷纷鼓起我就知道自己离终点就近了。
跑步虽然很累，但是人们都全力以赴去战胜它，从中吸经验.故胜，让着自信战胜懦弱的跑步，永远战胜着。
相信夕阳不会让每一个人丧失光明的，但我知道它用着一丝丝的光照射着我们走出黑暗的道路、经验也带我们通向胜利的道路，更是因为自信让我们战胜，通向宽广的草原中。
