当你对自己说，我真棒！你的内在是一种怎样的感觉呢！是不是觉得顿时自信心提升了很多呢！
当我们从生活中的一些小事情开始，每一件小事的成功，都试着去夸夸自己，鼓励自己！去试试看，自己有着怎样的感觉！
赞美对于每一个人来说其实并不陌生，然而随着年龄的增长，社会的压力变大，我们经常投身在生活的洪流当中，为生活拼搏，奔波忙碌，却忽略了发现生活的美。
面对压力山大的生活，我们的人生更需要赞美，赞美代表着对自我的肯定和认可，让我们觉得更有自我价值感和成就感，更能提升我们的幸福感。
所以在这个高速发展的时代，在生活中略带有焦虑的我们更需要被赞美和肯定，在任何时候我们都不要忘记我们自己是本性具足的，我们可以自己赞美自己。
每日复盘，细数找到自己的闪光点。
哪怕只是一些很小的事情，比如：“我今天读了一小章节的书”；“我的品味很好”；“今天我的穿搭很漂亮”；“今天的厨艺有所有长进，做了一顿可口的饭菜。”；“今天变勇敢了一点，敢于拒绝别人不合理的要求了。”；“我今天做事专注了很多，做事效率提升了很多。”等等
每个人都是独一无二的存在，当我们学会赞美自己，同样也会赞美他人，当你习惯了去赞美自己和赞美他人，你会发现你自己的自身也会充满能量感。
你有多爱自己，世界就有多爱你！
从夸夸自己开始，不但自己自身能提升能量感，而且还能带给身边人一些支持，帮助他们看到自己没有看到的部分。
当你自己连着夸自己很多天，就会发现对自己观察的视角，开始有了一些转变，以前总是习惯性地盯着自己没做到的，或者是自己做的不够好的地方。现在你会开始能看到自己已经拥有的，或者告诉自己还可以提升的部分。
同样一件事，同样一个人，换个角度就能看到不一样的风景，态度和想法也因此而改变。想起《一念之转》里的一句话，因为念头转变了，那么原来的困惑就不再是困惑了。
比如，今天刮大风，满地都是飘落的黄色树叶，可在偶然之间却看到一束刚发芽的新叶。风景无处不在，在于我们用心去发现。
生活中的美好，在于发现美好。多多发现生活中美的地方，这个世界就会更加充满温暖和友爱。
