饮食改运〈食来运转〉法，意指通过日常生活的饮食来改变、提升运气的方法。此方法简单且容易操作。就是分按春夏秋冬四个季节出生的肖马人，依据四季五行的旺相休囚死的旺衰情况，以及五行的生克关系来推论出肖马人适宜的食物，具体如下。
1)春季出生的肖马人。春季——五行属木，木旺利金土。所以，此季出生肖马人平时适宜多吃属金属土的食物，如洋葱、土豆等。食物的五行属性文后另解。
2)夏季出生的的肖马人。夏季——五行属火，火旺利金水，所以此季出生的肖马人平常适宜多吃属金属水的食物。
食物五行：金——白色，木——绿色、青色；水——黑色、蓝色；火——红色、紫色；土——黄色。
食物五味；金——苦味，木——酸，水——咸，火——辣，土——甜。
开运美食，助缘增运。
,
