科学记单词，现在正当时！
我们知道，记忆的本质是：注意力，而注意力就是：大脑认为的有意义。注意力的程度，直接决定了大脑生成多巴胺的多少，注意力集中，多巴胺生成的就多，大脑认为你正在遇到的事物有意义，记忆深度增加，记忆时间就长。所以，注意力就是记忆的核心。
“我怎么老忘啊？过几天又是陌生人？·······”，学习英语单词的过程中，总是充满这样的焦虑。其实，”遗忘“是我们的天性，如果我们的大脑只出不进，就犹如垃圾箱，早晚恶臭漫天。现实中，我们70亿中，出现过几个过目不忘的人，但是他们并没有得到多少的实惠，因为无所不记，所以所有的负面情绪会不断累积，导致他们会愈加的痛苦。从中我们可以看到，“遗忘”其实使我们大脑的自我保护机制。
假如我们今天出门踩了狗屎，如果我们不能将其遗忘，那是一件多么痛苦的事儿！想想都那么可怕，是不是感觉吃饭都不香了，睡觉耳鼻间都带着浓浓的臭味，而且，因为你不断的“重复”，这个臭味会伴你 一生！
但是我们的大脑有“遗忘”的功能，我们认为重要的事情，会不断的得到重复和加强，而那些无意义的事儿，或者说用过之后就没有价值了，就会慢慢被遗忘。想想这是不是很美。当我们高考完，谁还会记得那些数学公式呢？而真正被我们记住的，是那些被我们“不断重复的事儿”，这些事儿最终成为了长久的记忆，而最终的原理就是：形成的长久记忆，就是那些我们大脑认为有意义的事儿，而有意义的事儿，是由聚焦决定了。也就是说，注意力的集中程度决定了记忆的维持时间。
我们第一次和女神牵手，第一次接吻，第一次那啥，你能记住吗？甚至细节都记得吧！连感觉都能找到。因为我们认为那对我们有意义，至关重要，所以我们对这些记忆印象深刻。
说了这么多，我还是记不住单词啊？是不是有这样的疑惑？因为对于单词，无论出于何种目的，是兴趣爱好，还是功利性学习，它都没有那么有意义，而且量比较大，容易混乱，就像我们现在很多汉字学过，我们还是不会，英语单词当然生疏也很正常。
那怎么才能让单词变得有意义起来呢？
根据知识两大特性：收敛性 和 逻辑性。最优秀的方法就是词源法，利用一个词根带出一串单词。涉及的内容比较多，我会单独写一篇文章。词源法会让我们at the first light，记住更多的单词，而且最重要的是，你可以分析单词，不会看到一个生词，就去搬字典。但是还是有记不住的，怎么办？这就是今天我要说的，在我们学习了单词第一遍之后，应该怎么办？
当我们对一个单词形成了短期记忆，脑神经科学上讲的是：新连接。我们需要解决的就是怎么通过增强连接，形成长久记忆？也就是：怎么让单词变得有意义起来！
我们熟悉的巴普洛夫条件反射实验告诉我们：经过反复的刺激，最终狗和铃铛之间，建立以了永久联系，或者说永久记忆。
所以，重复可以让知识变得有意义。
那怎么重复那？
重复的方法有三种：单纯重复；间隔重复；检索重复。
1、单纯重复
就是我今天学习，明天再来一遍，你总有一天能记住。缺点就是：浪费时间，无法产生持久记忆，而且容易产生“我已经记住”的错觉。毕竟我们精力有限，最重要的对单词“一视同仁”，没有主次矛盾，也无法很好的做出反馈。像是“农民工”赚的血汗钱，费力但是不讨好。
一说背单词就从：abandon，abandon，abandon·····开始！
2、间隔重复
如果单纯重复是“农民工”，间隔重复就是“包工头”了，他清楚的知道，工程的哪里需要加人，哪里需要减人，那个人需要重点培养，那个人需要尽快排除。放到单词当中，就是不断的增新，去熟，再重复。这样做的特点就是：重点突出，省时省力。
在《追寻记忆的痕迹》中，科学家经过实验，也证明了间隔重复比集中重复必要性：
对海兔施加连续40次刺激导致的记忆仅能持续一天，而连续4天每天10次的刺激则会导致持续几个星期的记忆。训练中间穿插一些休息，能增强海兔形成长时记忆的能力。——《追寻记忆的痕迹》
也就是说，我们通过间隔学习，可以将记忆的效率提高几十倍，上百倍，你想想这个数据恐怖不？也就是，百米赛跑，别人刚迈出去第一步，你已经到达终点了！枪响，你已经胜出。这里我们可以看出：科学的方法，比盲目的辛勤要有用得多。
那怎么才是科学的重复那？让间隔重复产生巨大的威力呢？
其实人类的遗忘是有规律了，这个规律被艾宾浩斯制作成了“艾宾浩斯遗忘曲线”，如果你想了解相应的研究，可以去看一下，相应的著作。
艾宾浩斯遗忘曲线
有了“艾宾浩斯遗忘曲线”就犹如孙悟空有了金箍棒，剩下就是怎么耍的问题，怎么耍？
这就是今天的重点，主角登场：anki
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以我拙劣的英语水平翻译一下：Anki 是一款免费软件，可以在多个设备上进行同步，并且具有强大编辑功能。
Anki就是为记忆而生，它遵循“艾宾浩斯遗忘曲线”，你只要建好计划，剩下的交给它就可以了。
本来计划，在本文章中进行介绍如何用的，实在太长，再开一篇文章吧！
3、间隔检索
间隔检索我感觉更加适合不用我们死记硬背，而是需要理解吸收，并且指导实践的东西。毕竟我们，现实生活中，用到的知识，多是以用为目的。
间隔检索简直就是“老板”，能让你在间隔重复的基础上再飞升一个层级。直奔白富美而去！
而间隔检索，比间隔重复的优势就是：可以不断加深对已形成的思维模型的理解，思维逻辑的加深会让我们更加接近事物的本质。
我们常用的间隔检索有三种方法：1、主题阅读；2、费曼学习；3、实践反馈。
1、主题阅读。
主题阅读其实是以“学习”为主，当我们学习英语词源，就要从入门到精通，在自己初步建立了知识体系之后，不断的讲新学习的知识，归纳整理，每一次归纳整理的过程，就是对记忆的重复。时间长了，你会发现，好多知识根本就不用记了，一来二去就熟悉了。
2、费曼学习。
说白了，就是把自己学习的知识输出给别人。你通过“主题阅读”吸收的知识，让自己变身为老师，传播出去，在传播的过程中，你会发现自己会有遗漏，为了逻辑的完整，你就需要直面自己的缺陷，这样：学习-->输出-->反馈-->再学习，形成了良性循环，你会发现为了很好的解释一个原理，你需要不断的学习，不断的总结，加深理解,你发现自己居然会变成“小灵通”。还有重要的是，你通过自己的分享，发现自己在社会中的价值，有了存在感。再遇到问题，你就没有那么恐惧了！
有人就会问：我交给谁？我的父母又不懂英语。其实方法很多，你看我在干什么？四个大字：写读演画。
写文章，写评论；读文案，做音频；做视频，做讲解；画讲解漫画，画知识树。方法多种多样，百无禁忌!
例：abandon：(ab-：相反；-band-：板；-on：状态->不在板子上状态，挣脱了板子的束缚)：放纵，放弃，抛弃。
3、实践反馈。
这个我比较喜欢，怎么让记忆变的有意义：重复说到底是在用，但是是“思想意识”上的用，真正的运用于“现实”，才是“有意义”。
有人问你，中国联通用英语怎么说，你不能用汉语给人拼出来吧，回去一看：China Unicom；那中国移动那？China Mobile。那我大街上看到个P是啥意思：Park。所以英语最重要的是用，为什么要阅读，要做听力，就是为了用。“学以致用”是我们最终的目的，在这其中的过程，你就发现自己的不足。
例如我们说，这个座位上已经有人，用我们中文逻辑就是：The seat has a man。你仔细想想，是不是“鬼片”，你就会去查，按照英文逻辑应该怎么表达:The seat has been occupied.
知识指导实践，实践反馈问题，最近又将促进知识的发展和延伸。
将英语融入生活，最后你将收获一个世界。
大声说：hello。
好了，我们简单总结一下：
我们知道了记忆的本质是：注意力聚焦原则。只有我们被我们值得我们聚焦的知识，才是有意义的，有意义，才更容易被我们记住。记忆初始并不完全可以转变为永久记忆，这是我们遵循记忆遗忘的规律，并且利用规律进行间隔重复，利用Anki工具，来达到提醒记忆的目的，最终达到长久记忆。并且我们知道，真正的“学以致用”才是我们最有效的间隔重复的方法。看我这个，以后就不要傻傻地无规律的重复了。
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