婴儿到底能不能吃动物肝脏?这个话题大家经常争论。那么动物肝脏到底对孩子是有好处还是坏处呢?
想解决这个问题,只能利用动物肝脏证明:吃了以后,对孩子是不是只有好处没有坏处,或者好处大于坏处。
如果能,那就能吃;如果不能,那就不吃。
其实,对于婴儿,动物肝脏是可以作为辅食吃的。
但是不能像肉、禽、蛋那样天天吃。每周1-2次左右,鸡肝45克左右,猪肝40克左右,牛肝25克左右。
动物肝脏有什么好处呢?
它里面包含着维生素A、铁剂含量也比较高。所以,给孩子吃了可以补充维生素A和铁剂;
有人问:既然动物肝脏富含维生素A和铁剂,那么我给孩子多吃一点可以吗?
当然不可以,如果吃多了,那么维生素A 和铁剂就超标了。所以,动物肝脏最好的次数是每周1-2次。
还是那句话:
鸡肝45克左右,猪肝40克左右,牛肝25克左右!
最重要的一点在这里:其中三个选择一个就可以了,而不是三个一起吃!
肝脏是解毒器官,但是解毒是将毒素分解或者加工后,变成无害的物质,排泄出去。
不是说毒素都留在肝脏里。毕竟咱们又不像毒蛇一样要汇聚毒素来捕食,不需要制造毒素。
我是芹菜,愿意和小朋友一起成长!
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