怀孕的时候，在各方面都有一些注意事项，尤其在饮食方面，一定要吃得合理，才会让宝宝更健康，腹中的胎儿不会出现危险，在怀孕期间可以多吃一些对胎儿发育有帮助的食物。以下介绍了，孕妇在怀孕期间可以多吃这五种食物，一起看看吃哪些食物比较好吧。
想怀孕多吃五类食物
健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。
维生素D类食物：上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。
维生素A类食物：牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素A有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。
维生素E类食物：黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。
富碘类食物：海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。
那么想要怀孕饮食方面都要注意些什么?不要偏食：如果孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，会影响胎儿生长。不要喝碳酸饮料：如果在怀孕期间还喝可乐之类的碳酸饮料，会损害胚胎的。
怀孕期间，孕妇的营养是非常重要的，尤其在怀孕期间，我们可以多吃以上介绍的五种食物，另外在怀孕的时候还要适当的运动，锻炼身体，这样有助于生产，而且也有助于胎儿的发育。另外在怀孕期间，最好不要偏食，尤其不要喝一些碳酸类的饮料，否则的话会对胎儿造成一些伤害。
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