中午吃什么水果可以代替午饭（中午可以吃水果代替午饭吗）

午餐不宜用水果来代替，午餐作为一天中主要的能量摄取的一餐不应被忽略，我来为大家讲解一下关于中午吃什么水果可以代替午饭?跟着小编一起来看一看吧!

中午吃什么水果可以代替午饭

午餐不宜用水果来代替，午餐作为一天中主要的能量摄取的一餐不应被忽略。

营养学上是不赞成节食减肥的，尤其你是在上学，对身体有很大的负面影响。主张合理膳食，均衡营养，还有加强运动，既增强了身体素质又达到了保持身材的目的，就是不易坚持。你若是学业压力不是很重的话可以少吃晚上的饭。