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俗话说“四条腿的动物没有两条腿的动物有营养,两条腿的动物不如没腿的动物有营养”,所以鱼类被很多人喜欢,它们营养丰富,味道鲜美,据说经常吃鱼的人会比较聪明,眼睛明亮,还不容易发胖。所以不仅很多成人喜欢吃,孩子们也一样喜欢吃,因此,很多家长都会经常买鱼给自己的孩子吃,但是并不是所有的鱼都适合孩子吃的,家长们在购买的时候需要注意甄别。

孩子吃鱼补什么最好(吃鱼有益孩子健康)(1)

吃鱼有益孩子健康,但这3类鱼已上“黑名单”,家长最好别乱买

李女士从小就是在海边长大的,俗话说“靠山吃山,靠水吃水”,李女士从小对各种海鲜水产非常钟爱,尤其是鱼类,几乎每餐饭都要有鱼吃。当她结婚生子以后,鱼类也成为她重要的补品,孩子从小受到她的影响,也非常喜欢吃鱼,有一次偶然看到人家吃生鱼片,孩子吵着也要吃,李女士就尝试着给孩子做着一些吃,没想到吃着吃着孩子就吃上瘾了,李女士觉得吃鱼对孩子发育好,于是也就由着他去了。

孩子吃鱼补什么最好(吃鱼有益孩子健康)(2)

但是有一天孩子突然说肚子疼,而且是疼得汗水都流下来了,李女士一看可就急了,赶紧带着孩子去医院检查,检查完以后医生说,孩子的体内有寄生虫,通过拍片就可以清晰看到。医生得知孩子经常吃生鱼片以后,直说,生鱼片里还有很多寄生虫,大人都不应该多吃,更何况是孩子呢。不要看着是鱼就觉得有营养很健康,其实这3类鱼已上育儿“黑名单”,家长最好别买给孩子吃。

孩子吃鱼补什么最好(吃鱼有益孩子健康)(3)

哪三种鱼是不适合给孩子吃的?

鲶鱼

鲶鱼是一种光滑无鳞片,肉质细化的鱼类,因为价格便宜、味道鲜美很受孩子喜爱,但是这种鱼是最喜欢生存在肮脏恶劣的环境里,尤其是非人工养殖的鲶鱼,最好不要让孩子吃。

孩子吃鱼补什么最好(吃鱼有益孩子健康)(4)

腌制鱼

很多家庭都会喜欢买一些腌制鱼在家里存着,因为腌制鱼可以存放的时间久,味道鲜美,但是腌制鱼含有大量的盐分,盐分能够保鲜,如果让孩子经常吃的话会造成肾脏的负担过重,会严重影响孩子的健康。

生鱼片

生鱼片是最不应该让孩子吃的一种食物了,生鱼的体内和体外都有寄生虫,没有经过高温处理的话,这些寄生虫就容易残留在人体当中,尤其是身体还比较娇弱的孩子,容易引起肚子痛,腹泻等。

孩子吃鱼补什么最好(吃鱼有益孩子健康)(5)

父母在对孩子的饮食上一定要做足功课,并不是所有的“好东西”都适合给孩子吃,如果想给孩子吃鱼,那么最好是以清蒸、红烧的形式。另外,海鱼的味道比河鱼要更鲜美,一般孩子都会更喜欢一些,家长可以按照孩子的喜好来多多尝试新口味。

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