在日常生活中,不少家长会经常调侃说自家的孩子只有两样东西不吃:这也不吃,那也不吃!调侃归调侃,如果不重视孩子“这也不吃,那也不吃”的坏习惯,仅仅把它当作挑食或者是食欲差,那么长此以往孩子容易患上厌食症。

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(1)

患儿食欲长期得不到改善,将会导致营养不良,影响生长发育,还易导致孩子免疫力下降,增加其他系统疾病患病率

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(2)

如何快速判断孩子

是否患上厌食症

▶ 症状:

(1)持续性地厌恶进食2个月以上,且食量明显少于正常同龄儿童1/3以上。

(2)伴有形体偏瘦,体重低于同龄儿童的15%,面色少华,但精神尚可,活动如常。

(3)有喂养不当史,病后失调、先天不足或情志失调等病史。

(4)排除因各种疾病、药物引起的食欲低下。

▶ 体征

除遗传因素外,小儿的身高、体重均低于同龄儿童正常平均水平,厌食期间身高、体重均无明显增长。

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(3)

小儿推拿治疗小儿厌食

1. 运内八卦(100~300次)

【位置】内八卦位于手掌面,以掌心为圆心,从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径,作画圈状。

【手法】以图中黑点为起点,做顺时针作画圆,运的感觉为接触皮肤,又不产生压力,又像是悬空,想象八卦那种柔和感。

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(4)

【作用】化滞消食,常用于食欲不振等病症。

2. 揉板门(300次)

【位置】板门位置在拇指下。

【手法】掌面大鱼际肌之中点,重按有酸麻感,为胃全息反应点。

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(5)

【作用】清胃热、止吐泻、健脾和胃、消食化滞、通调三焦之气,主治脾胃运化不良导致的积食、消化不良,帮助小儿解决胃动力不足的问题。

3. 清补脾(300次)

【位置】脾经位于大拇指桡侧,赤白肉交际处。

【手法】清补脾即来回推之。(最好将小孩拇指微微屈曲再操作。)

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(6)

【作用】健脾胃、补血气,常用于缓解脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振、消化不良等症。

4. 清胃经(300次)

【位置】胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节,注意,可不是整个大拇指。

【手法】从腕横纹向大拇指指根推。

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(7)

【作用】清中焦之湿热,和胃降逆,泻胃火、除烦止渴等。

5. 清大肠(100~300次)

【位置】位于食指桡侧面,食指间至虎口成一条直线 。

【手法】用一只手托住孩子的手掌,暴露桡侧缘,然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(8)

【作用】清利肠腑、除湿热、导积滞,多用于治疗便秘、食积等症。

6. 推四横纹(1~2分钟)

【位置】四横纹位于四指掌指间关节横纹处。

【手法】用拇指桡侧缘或食、中指螺纹面上作直线推动。

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(9)

【作用】消胀(腹胀)、退热(口舌生疮、脾胃之热)、散结。

7. 摩腹(1~2分钟)

【手法】一般采用顺时针的方式,使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动。稍大点儿的孩子可以采用揉腹的方式,即有一定的渗透力进行。

【作用】健脾和胃,理气消食,多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(10)

8. 足三里(2分钟)

【位置】足三里位于外膝眼下3寸,胫骨旁1寸。

【手法】用拇指按揉该穴(一边一分钟)。

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(11)

【作用】足三里为人体第一保健穴位,按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞,对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。

此外,还可以用高良姜、青皮、陈皮、荜拔、荜澄茄、苍术、薄荷、花椒各等量,研为细末,做成香袋佩戴于胸前。

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(12)

日常预防和调护

▶ 科学喂养

(1)及时添加辅食:婴儿5~6个月时应逐步开始添加辅食,由少量到多量、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种原则,避免在婴儿患病期间添加新的辅食。

(2)8~10月龄时鼓励和训练孩子自己喂食。

(3)及时断乳:婴幼儿断奶的最佳时间为1周岁左右,以避开暑热季节为佳。

▶ 养成良好的饮食习惯

提倡每个家庭都应有固定的餐桌、座位、吃饭时间,养成有规律的进餐习惯,细嚼慢咽,不要边吃饭边玩,避免餐前或进餐中大量饮水。

▶ 饮食有节

“乳贵有时,食贵有节”。不偏食、不挑食、不强迫进食,饮食定时定量,荤素搭配;控制零食及饮料,切勿使用补品补药。

▶ 户外运动

适当增加孩子户外活动的时间,参加力所能及的劳动及轻微的家务。

▶ 病后调理

对治后食欲改善者,要逐渐增加食量及饮食品种,以防脾胃复伤。

对厌食较重,病后没有食欲的孩子,遵照“胃以喜为补”的原则,先喂食小儿平素喜欢吃的食物,诱导其开胃,暂时不要强调营养价值,待其食欲恢复后,再按营养的需要逐步增加食物供给。


本期专家:熊磊

宝宝厌食推拿手法全集(掌握这8个推拿手法)(13)

医学硕士,二级教授,博士研究生导师。云南中医药大学党委副书记、校长,享受国务院政府特殊津贴专家、国家卫生计生突出贡献中青年专家、岐黄中医传承人、全国第六批名老中医学术经验继承指导老师、国家中医药管理局“中医儿科学”重点学科学术和学科带头人、云南省中医药领军人才、云南省名中医。

擅长:丘疹性荨麻疹、小儿湿疹、抽动症、紫癜、性早熟、发热、咳喘、腹泻、厌食、遗尿等儿科常见疾病。

责任编辑丨马春丽

,