吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？牙齿健康乎？
世界卫生组织（WHO）于1981年制定了牙齿健康标准：
1. 牙齿清洁
2. 无龋洞
3. 无疼痛感
4. 牙龈颜色正常
5. 无出血现象
据统计，我国达到牙齿健康标准的人口不足 1% 。牙齿健康是一个人健康的重要标志，与全身健康密切相关。口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。
因此，卫生部、教委等部委于1989年联合签署并确定每年的9月20日为全国爱牙日，旨在让国民增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
牙齿口腔是否健康的自我检查
1. 刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎；
2. 照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎；
3. 牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；
4. 口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；
5. 对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；
6. 可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；
7. 有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状；
8. 对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象；
9. 牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。
如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；
如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；
如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。
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