本 期 导 读
每次月经量过多该怎么办？
女性月经一般前三天血量稍多，三天之后开始减少，五到七天结束。
有些人整个经期经血量一直很多直到结束，这种情况就会让人感觉特别虚弱。
这类人平时状态都挺好，甚至还可以说身体挺强壮，做事有冲劲，但是一来月经就怂了，而且一怂到底，更有些人会出现贫血的症状，出现低血糖晕倒，还会出现头晕、乏力、眼花等情况。
经血过多还有另一种情况，就是血量正常，但是天数拖得也特别长。一般正常的月经周期也就5-8天，但这些人，总是稀稀拉拉，淋漓不尽，一直拖到了10天、15天甚至更长。
女性在来月经之前，气血就会慢慢的往肝脏汇聚，肝脏本就是负责藏血的脏器，同时肝又负责疏泄，司生殖，这三个功能结合在一起，就是女性经血的来源了。
于是每个月定期的气血汇聚到肝脏，把血藏在肝脏，然后通过肝脏的疏泄功能把这些血疏泄出来，月经就形成了。
肝脏也主怒，愤怒的情绪归肝脏管的，快要来月经的时候，肝的气血格外的旺盛和充盈，此时女性就格外容易有情绪波动。
说到的肝脏的这三个功能，一个是藏血，一个是主疏泄，一个是司生殖，这三个功能结合在一起，是肝脏的一个特性，那就是「体阴而用阳」。
肝脏是藏血的，血为阴，这叫体阴；肝脏疏泄，功能是阳。如果说肝脏出现了疏泄功能过度，而藏血的功能不足，就会出现刚才的第一种情况，月经周期是正常的，但是血量特别多。
而且刚才说了，疏泄是属阳的功能，藏血是属阴的功能，那疏泄过度，藏血不足，就形成了肝火旺盛，血不归经的情况。
一般女性要强调补血，但是补血也要注意位置，看它是补哪的血。比如说导引按蹻之中一般说补血，补的是哪呢？补的是足太阴脾经。
很多人总是很好奇，吃中药能补血，这勉强可以理解，但是导引按蹻就自己给自己用穴位，这血怎么补，能补的进去吗？哪里的血给我补进去了？
这就得从人体的气血从哪来的来说起。脾胃为气血生化之源，人吃进去的东西要靠脾胃运化，再加上脾的生血统血功能，血才能转化而来，把脾补好了，吸收转化的多了，自然身体中的气血也就更充盈了。
这就是脾脏的生血统血功能，刚才生血说了，通过消化吸收运化，把营养转化成血液。统血是个什么概念呢？统血就是约束血液不往经脉外溢泄。
比如说有些人会动不动内出血，或者有些人一旦出血不容易止住等，都是脾统血功能差。所以说用导引按蹻，取穴补血的时候，一般都是补脾经的穴位。
那么血补上了，有充足的汇入肝脏了，按理说它应该是好事，肝血充盈了就能更好的调理妇科才对，但是为什么又会使经血量增大，把人搞虚了呢？
这就是因为身体收敛容纳能力不足，留不住这么多的血液，只能把它排出去，但排完了人就会变得很憔悴。那肝脏能负责疏泄，谁能负责收敛？肾脏。
肾脏是身体之中最阴的脏器，它负责收敛、封藏、纳气。所以，针对经血量大，但是月经周期又稳定的人，首先需要泻肝火，同时要补肾阴。推荐的穴位首当其冲是阳陵泉穴，它是一个可以泻肝胆火的穴位。
用导引按蹻的方法泻阳陵泉穴，手指是朝膝盖的方向，逆经为泻。操作完阳陵泉之后是补太溪穴，太溪穴是肾经的穴位，补太溪手指是朝膝盖的方向，同时还可以配合补关元穴，补关元穴手指是朝头的方向。
脾脏是负责统血的，为什么不去补脾，要从肝肾上较劲？
因为足太阴脾经的穴位，在导引按蹻之中有一个特殊的要求，那就是月经期的时候不能，因为它有统血的功能，所以在生理期的时候用了脾经的穴位，可能会直接导致生理期提前结束，而且下个月月经虽然还是正常来，但是会特别难受。所以不建议大家去尝试。
再说说泻肝火，为什么泻肝火不从肝经上泻，而非去泻胆经的阳陵泉？这也是很常见的一个问题。
因为导引按蹻里一般要求大家属阴的经络不能泄，只能补。阳经是可补可泄，但是唯有一条阴经比较特殊，就是足厥阴肝经。肝经因为它喜疏泄，所以说肝经通常都是用泻法，很少用补法。
泻肝火可以用肝经太冲穴。但肝经毕竟是个属阴的经络，能从属阳的经络上泻，尽量不动阴经。所以说给大家推荐的是和肝经互为表里的胆经的阳陵泉穴。
太溪穴是补肾的，增加收敛，增加封藏。关元穴，是一个补元气的穴位，补了元气，也有收敛封藏的功效。这三个穴位，大家可以一天用一个，先尝试一下，感受一下，一个穴位用30分钟就即可。
以上说的是经血量较大的情况，还有另一种，月经量不多，但总是不结束，拖的时间特别长，有的人能拖十几天甚至几十天还不结束，结果刚结束没几天，又来了。别看血量不大，每次就一点，但是积少成多，出血量也不少。
如果经常这么出血，一两个月没事，一两年后，身体慢慢的就开始虚了。像这种一来月经就不停的情况就有些复杂了，有些人是肾虚引起的，肾主封藏，这是封藏不足的问题。
还有些人是因为子宫里边有瘀血，月经的时候经血虽然出完了，但是瘀的这些血块还没排净，所以这种稀稀拉拉的，其实就是小的血块或者血块里边出来的血。身体想把这些血块排出来，但是又排不出来，就会有这种拖的时间特别长的情况。
推荐一组穴位，这个组穴位主要是针对肾虚，肾封藏不足，导致的经血淋漓不尽。先补关元穴，后补太溪穴。
这一组穴位主要针对肾虚不能收敛。关元穴是任脉的穴位，任脉是阴脉之海，兼顾有补元气的效果。
元气能帮助下焦收敛，而且关元穴又在女性子宫卵巢附近，所以它不仅有近端取穴的功效，同时它又补元气，所以针对这种情况关元穴就是能治本的主穴了。
太溪穴的相对重要程度就没有关元穴那么强，可以作为辅助穴来使用。不管是关元穴还是太溪穴，都是月经期间可以用的穴位。
假如女性经期已经来了7天了，但还是稀稀拉拉的没结束，那就可以开始用这两个穴位了，先给自己补补关元穴，再补太溪穴。
同时还要嘱咐大家一点，关元穴是任脉上的穴位，任脉都是走咱们肚子中线这一块，所以说任脉上的穴位建议大家平躺着使用，不建议坐着使用，因为效果特别不好，而且气血容易堵住，会出现不舒服的情况。
比如有一些人补关元穴会上火，一问怎么补的都是坐着补的，所以记住补关元要躺着。这两个穴位咱们可以连续用，每个穴位每次用半个小时，连续用两天就够了。
如果说女性是因为肾虚的情况导致的经血一直不结束，一般用两天也就都收住了。如果说两天还没收住，那就该考虑是不是子宫里有瘀血了，就要换个角度思考解决方案。
所以说关元穴和太溪穴这一对组合，不仅能针对解决肾虚导致的经血不停，同时还能辨别是否有瘀血，如果说用了这两个穴位，月经还是断断续续，那自己就可以找踏踏实实找大夫排瘀血了。
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