生命在于运动。很多人都喜欢宅在家里，看偶像剧，刷抖音，都很少运动，懒得运动，导致肥胖，油腻。身体处于亚健康状态，这样是对身体不好的，运动对你有很多好处
1，运动能让你心情变好，能让你变的年轻，变得自律
2，多运动能让你身材变的苗条，经常运动能让你慢慢变瘦，身材不再臃肿油腻
3，运动能让你变快乐，运动能释放体内的内啡肽让你心情变的愉快
4，运动能让你免疫力增强少生病，少花钱去医院看病，节约不少钱，经常运动能增强你的抵抗力
5，运动能让你睡眠好，多运动能让你减少失眠，早上早早起床运动，能改掉早上懒床的坏习惯
6，多运动能让你的性格变得开朗，阳光，运动会释放内啡肽让你心情舒畅，心情美美哒
运动好处多多，没事动起来吧，你会发现不一样的自己。
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